[徵求] 核心能量訓練課(滿六人開班,差一人)
大家好
之前有上墊上核心課程，因為上課地點太遠(本來開在頭份)
所以中斷了
目前問到有地點，教練終於可以在新竹開課
但是目前還少一人(6人開班)，如果揪滿8人更划算
以下是課訊，上課地點在巨城附近
有興趣的歡迎來信喔!
[招生中] 已達五人 預計七月第二週開班(人數未滿則順延)
核心能量訓練班（Core & Energy training）
上課時間 星期二 19:00~20:30 每次1.5小時
一期6週 6人班費用2850 8人班費用2450
歡迎單堂試上 體驗價500
＊缺課無法退費補課
上課內容 ：
以瑜珈,太極導引,呼吸吐納,墊上核心融合的新形態健身課程,
結合東方武術及西方運動科學，
循序漸進提昇核心肌群強度以及身體中心線的平衡能力，
本課程將循序漸進的在每堂課安排新進度，
因此適合能持續上課的人為主。
上課注意事項：
1.赤腳、穿著舒適俱彈性且合身的衣褲
2.攜帶瑜珈墊、毛巾、水、大浴巾
3.請務必於上課前1個半小時用完餐
4.請遵守上課時間，準時到教室，並將手機調為震動
5.有心血管疾病，糖尿病，孕婦，急慢性肌肉骨骼受傷者
(如媽媽手、腕隧道症候，五十肩，椎間突出)，請勿參加
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