[情報] 『正念減壓』2/17免費說明會
【新竹正念減壓八週課程】
首度在新竹開課了，課程說明會為推廣及分享性質
還有幾個名額，誠摯歡迎您
日期：2月17日(三)
時間：19:00-21:00
地點：新竹縣竹北市華興街260號3樓（一心音樂教室樓上），附近有停車場。
講師：劉益宏醫師(仁慈醫院醫務部主任暨家庭醫學科主治醫師)
報名：將姓名.電話.e-mail來信至tmc@mindfulnesscenter.tw即可
站內信也可喔！
主辦單位：台灣正念工坊
【說明會概要】
●什麼是正念？什麼又是歐美社會已經越來越注重的正念減壓課程？
●如何透過學習正念，處理並減低失眠、焦慮、疼痛、壓力等身心困擾呢？
●正念如何得以增加我們的情緒管理和人際溝通能力，使專注力與覺察力提升，進而讓我
們擁有更好的抗壓性及工作效率？
說明會當天，劉醫師將為您一一解答，並帶領大家進行簡單受用的正念練習。
我們真的需要開始在忙亂的生活中，學會「忙而不亂」，練習放慢腳步和關照自己，才能
增加生活滿足度與幸福感！
更多詳情：http://goo.gl/knTO3c
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