[問題] 中醫／骨科／復健科推薦？消失

看板Hsinchu作者時間10年前 (2014/04/06 20:17), 10年前編輯推噓9(9推 0噓 23→)
留言32則, 11人參與, 最新討論串1/1
自從大學修完體育課以後已經很多年沒有運動了，之前想要增強體能而開始慢跑， 但不曉得是暖身不夠還是姿勢不對，跑了兩三回短距離以後兩膝突然痠痛起來！ 休息兩天之後右膝沒事了，但左膝還是隱隱痠疼， 走路會不自覺拖著腳，昨天穿了不太高的高跟鞋，下樓梯的時候膝蓋明顯會痛…orz 友人建議我還是去看個醫師比較好，我也這麼覺得。(〒△〒) 我現在住在清大對面的光復國宅，但剛才在板上和google地圖找了一下， 發現最近的是建功骨科，其他都要搭公車。 只是建功骨科板上沒有特別的評價， 倒是有推文說被誤診過兩次？！（不過沒有細節描述） 讓我有點猶豫要不要到這裡就診。囧rz 想問一下有沒有其他板友能提供在這家診所的看診經驗、 或是推薦其他診所或醫院的呢？非常感謝～ -- 　　　 努力愛一個人，和幸福並無關聯。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.96.242 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1396786637.A.02C.html
推
04/06 20:46, , 1F
我覺得建功骨科不錯阿 只是有一次在那邊撿到一千塊 櫃檯
04/06 20:46, 1F
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04/06 20:46, , 2F
小姐說可能是他們醫生掉的 讓我有點懷疑XD
04/06 20:46, 2F
可以撿到一千塊。（筆記）（誤）
推
04/06 20:58, , 3F
竹北光明中醫不錯 復健治療還有免費按摩師 可惜離你太遠
04/06 20:58, 3F
推
04/06 21:15, , 4F
建功骨科我有去過，可先去建功骨科看，不滿意再看別家
04/06 21:15, 4F
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04/06 21:17, , 5F
會去也是較近\
04/06 21:17, 5F
推
04/06 21:24, , 6F
妳的肌腱太弱了 讓膝蓋承受太多力量
04/06 21:24, 6F
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04/06 21:25, , 7F
先練習快走→跑→再快走 反覆強化腿部的肌肉後再開始跑吧
04/06 21:25, 7F
推
04/06 21:50, , 8F
這禮拜院長出國，要星期五才正常。但有其他醫生代診。
04/06 21:50, 8F
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04/06 21:51, , 9F
妳可以先打電話問問看
04/06 21:51, 9F
因為目前走路速度變得很慢，走稍久一點就不太舒服， 所以想先問一下最近的建功骨科如何，除非是大地雷不然就選它了。明天就打電話去！ 但如果有非常推的復健科當然也想作為備案> "<
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04/06 22:11, , 10F
同意J大的看法，依據我這個胖子以及強者我同事練跑的感
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想突然開始練習慢跑的前一兩個月都會高估自己，肌肉負荷
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04/06 22:12, , 12F
過大，我自己是腳底我同事是膝蓋，就一邊休息一邊調整運
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04/06 22:14, , 13F
動量就好，後來慢慢就不會了，我同事跑步還算有名次，但
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04/06 22:15, , 14F
他一開始膝蓋怪怪的時候還想說年紀有了要換別的運動了說
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推
04/06 22:19, , 15F
最近我在復健跑，你可以循序漸進訓練大、小腿的肌力，
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04/06 22:20, , 16F
至於骨科，可以先看看方便到達的，儘早去給醫師檢查，
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04/06 22:20, , 17F
不過應該會叫你多休息，再給你一條酸痛凝膠擦吧
04/06 22:20, 17F
其實我跑得滿慢的，體重也是今年才胖回一般人的體重範圍， 所以原本確實是認真以為年紀太大不能亂跑亂動了……Q^Q 我應該會順便問一下醫師有沒有適合自己的運動方式吧， 一時興起就衝去跑步原來也是有風險的○rz ※ 編輯: xxvi (111.249.96.242), 04/06/2014 22:30:57
推
04/07 02:36, , 18F
建功我個人不推也不反推
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04/07 02:37, , 19F
從來新竹讀書打籃球一受傷就往這跑 直到四年級才看別家
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04/07 02:37, , 20F
醫師很有耐心會跟你說受傷的情形和相關部位肌肉
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04/07 02:38, , 21F
復健的電療熱敷也滿舒服的 復健師也會提供回家練習的方
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04/07 02:39, , 22F
不過自從大四先在桃園看了自己熟識的中醫
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04/07 02:40, , 23F
已經確定受傷部位了想說來看診為了之後的電療
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04/07 02:40, , 24F
經驗老到的醫師感覺都會以自己的見解為主XD
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04/07 02:41, , 25F
像只要膝蓋某個點痠痛 不管去幾次醫生復健師口徑一致
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04/07 02:42, , 26F
都說是股四頭肌肌力不足 一周練三次腳真的有苦說不出~
04/07 02:42, 26F
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04/07 02:42, , 27F
後來去別間才知道是肌肉太僵硬多熱敷就好了
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04/07 02:44, , 28F
個人總結就是先確定傷勢如何會比較好~ 給您參考~
04/07 02:44, 28F
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04/07 15:06, , 29F
謝謝樓上的經驗，我會注意觀察的> <
04/07 15:06, 29F
推
04/21 22:01, , 30F
可以先掛馬偕骨科看看 我N年前膝蓋莫名痛 也是去馬偕看
04/21 22:01, 30F
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04/21 22:01, , 31F
照X光後 醫生說明疼痛原因 教我如何保養 過一陣子就復原了
04/21 22:01, 31F
推
07/30 10:21, , 32F
醫師不錯，復健師有的態度較差-->只比較想教老人復健XD
07/30 10:21, 32F
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