感謝新莊區公所於福壽公園增設單槓
福壽公園位於昌明街和福壽街的交叉路口,內有許多運動設施,
但卻少了"單槓"這一樣,相當可惜。
於是小弟在去年11月中試著透過區公所網頁上的區長信箱,建議增設單槓設施。
並且很快的,在11月底收到承辦人員的回信,
只是回信的內容看不出是否會增設單槓,當時心中有點小小失望,
再加上年底工作忙碌,這件事就放下了。
沒想到,剛才經過公園,發現已經裝好了新的單槓,心中覺得很高興^^,
感謝區公所經建課費心處理民眾的需要!
https://i.imgur.com/RP6whyA.jpg
![](https://i.imgur.com/RP6whyA.jpg)
![](https://i.imgur.com/QIknf3c.jpg)
另外想藉機會分享單槓的益處,
幾年前我曾經有骨刺(椎間盤突出)的毛病,
後來要求自己每天經過公園的時候就吊在上面或是拉個幾下,
骨刺的症狀就漸漸沒有了。
我自己猜想改善的原因是:
1. 吊在單槓上的時候,下半身的重量會將脊椎骨拉開,漸少對椎間盤的壓迫,
進而減少骨刺的症狀。
2. 拉單槓是鍛鍊背肌的運動,而強壯的背肌有助於維持正確的站姿、坐姿,
同樣對骨刺問題有幫助。
我不知道單槓適不適合每一個人,但這確實對我幫助很大。
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