[家教] 臺北 健身減脂減重

看板HomeTeach作者 (地瓜葉)時間5年前 (2018/09/06 20:09), 編輯推噓4(408)
留言12則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
1.對象:19,女 ←(年齡、性別缺一不可) 2.地點:台北捷運週遭 ←(請注意自身安全、財物等。) 3.科目:健身 減脂 減重 4.上課時間:希望平日白天,其他時間亦可 5.時薪:500~1300,可議。因為不熟悉行情所以範圍寫比較大←(不得低於每小時400元 ,且必須有明確上下限。) 6.條件: 本身是完全新手,目前沒有健身房會籍。 前幾年暴飲暴食,想至少瘦到健康的範圍。 沒教學經驗的也可以。 站內信時麻煩大致寫一下會如何進行教學,謝謝。 ←(依據法令規範,不得限制性別(優先)、國籍(優先)等。) 7.聯絡方式:站內信(若有限定電話需要在哪些時間撥打 請在此區附註) 8.附註:(例如資料中要特別註明學歷或是家教經驗等等) 提醒:所張貼文章須符合法令所規範的薪資,且不得限制性別等規定。 如違反將按照板規處分。 ---- 如使用者對於本篇文章想回覆者,請記得按M,回覆至作者信箱。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.163.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HomeTeach/M.1536235761.A.C70.html

09/07 08:49, 5年前 , 1F
怎麼不找健身房教練?
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09/07 10:54, 5年前 , 2F
已站內
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09/07 15:50, 5年前 , 3F
飲食最重要,卻也最難做到
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09/07 23:33, 5年前 , 4F
減肥70%靠吃,20%睡眠,10%運動,過去一年靠運動都沒瘦
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,今年6/12開始靠飲食減肥至今三個月瘦九公斤,目前還在
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進行中,預計會持續半年至一年,我的建議是你先改變基
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本飲食,否則健身房若非運動量大,意義其實不大,因為
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教練通常不會給你飲食很好的建議,畢竟他們的運動量超大
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09/07 23:33, 5年前 , 9F
,我們只是一般人,自己了解適合的飲食,瘦很快。我目前
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一週還是會去健身房三次,是想慢慢雕塑身材。但也是有人
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09/07 23:33, 5年前 , 11F
每天去健身房一年瘦得非常漂亮,你可以多看看fitness版
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09/08 01:07, 5年前 , 12F
感謝樓上的建議!!(我只會用推文回覆QQ
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