[心得] 北大史學盃心得 (上)

看板HisShark作者drccwei (寧靜以致遠)時間14年前 (2009/12/07 18:50)推噓9(9推 0噓 3→)

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大家都說我是拖稿王，那就先來搶發一篇心得文，其實這只是草稿，想說什麼就說什麼，沒檢查沒修飾，可能會語句不順或錯字太多，可以先不看直接按END... 我主要是先著重在個人心理層面和一些經驗談啦！至於其他檢討部分當然要交給我們這屆戰力最強的負責...。還有其他人的優點和表現好的，有值得一說的地方就交給昌伯和小金門了...哈哈。比賽前一晚，在自己的FACEBOOK上留下了這樣的一段話：「自從加入校壘後，就把繡有『砲』字的護腕收起來了。剛加入系壘時，那初生之犢的氣魄早已不在。人外人，天外天，自己是如此的渺小。但現在，史學盃的前夕，我需要它，拿出無比的鬥志和氣勢，並堅信自己做得到。」是的，雖然很不想承認，自從阿信、百原、小秋、卡斯魔、小靦、小金...等，傳說中的十人進系壘，五人相約進校隊的97黃金梯畢業後，自己一直背負著打第四棒，但關鍵時刻就手軟和大比賽狀況就會不好等污名。但這次，自己最後一次的史學盃，我告訴自己，該是大幹一場的時候了。It's time for fighting！當在球場看到百原時，心情是有些緊張的，所幸自己狀況調整的不錯，很快穩定心神。說也奇怪，自從跟著校壘練2次內野(雖然接的很爛)，再加上回瀾盃時，生涯第一次撲接險球成功後，專注力和臨場反應都有顯著的提升，與季初的傷病低潮簡直是天壤之別。從kgb開始就覺得狀況不錯，而百原打球給我們外野接時，更確認了這點。舉例來說，普通的高飛球，可以瞬間判斷出位置而多退幾步，然後再利用腳向後蹬的力量，往前接住球將球穩穩的傳給kado。過往，自己的協調性並不是很好，有時受傷病的影響，有時是自己容易緊張引起的身體僵硬。從來沒有過像這一天那樣，身體靈活而充滿動能，有著爆發力的同時留有餘力。那種自信滿身，狀態絕佳的感覺，讓自己無懼於歐霸球，立刻判斷出來往後衝，發現方向偏了也可以瞬間轉身接傳。而等到最後一球淺球時，加力往前衝的同時，更有那種獵物已被自己鎖定的感覺，只要向前一撲，就可以將球穩穩接住。但因為練習的場地不平，為避免受傷而收住了身子。是的，我找到了自己最不擅長的...節奏。即便是賽前練習的狀況良好，但當正式比賽時還是因緊張而僵硬了起來，那種壓力源自於過去包括史學盃和北歷盃兩場大比賽時，留下的陰影。當第一局隊友接連靠著安打與保送上壘而輪到我時，身體是有些僵硬放不開的。第一個好球壓了底線，我一時無法出手。當第二個感覺是好球時，揮棒竟然猶豫了，變成了投手前的滾地球，輕鬆傳向2壘。更誇張的是，才剛打完往一壘衝腳就不協調的絆了一下，跌倒後再衝根本來不及上一壘。幸好可能是因為2壘接到球的防守者太過訝異的緣故，又或者是一時間沒看到以為已經衝過一壘，卻沒想到我還離一壘那麼遠，於是就這樣幸運的上壘沒被形成雙殺。懊惱和恥辱的感覺再度湧上心頭，我拍拍自己的頭，提醒自己比賽仍在進行中，我還在一壘，仍有機會跑回去得分。第二次上場打擊前，我深吸了一口氣，閉上雙眼，心中浮出一句話，告訴自己：「I know I can. Just do it！」於是就這麼站上了打擊，凝聚心神，湧起無限的鬥志和氣勢... 運動心理學是這麼說的：「完全的緊張和完全的放鬆是無法有好表現的。前者會使肌肉僵硬或過度使力，反而使力道分散；後者則會讓注意力分散，或是無法將最大的力量發揮出來。」更有一句話是這麼說的：「當你不論是在上場打擊或守備時，去想像模擬你最好的狀態吧！你將進入零的領域。」就在這時刻，我知道自己做得到。雖然對文化的比賽最後輸了，但並不感到氣餒，反而燃起更高的戰意。第二場比賽，相中一顆外角球，但沒擊中球心，力道也沒出來造成一壘方向飛球，但接下來的打席，連9次上壘，預賽共12個打數8隻安打外加兩次失誤上壘。表現看似亮眼，但並不是一帆風順的。事實上，早在第二場比賽的第二次打擊，就因滑壘受傷了。那時自己看準一顆內角球，將之拉向左半邊形成一支三壘打，本來跑到三壘已經停了，但聽到壘指突然喊跑就繼續衝。衝出一段距離卻突然發現回傳球雖然漏了，但不夠遠，緊急滑回三壘仍被觸殺，還拉傷了膝韌帶。一時間是很難過很生氣的，因為照理說，壘指既然擋下來，除非漏很遠，否則不該叫我跑，就算要跑也應該是離壘幾步試探一下。就這樣受傷了實在很懊惱，失去了軸心腳的力量和爆發力，我是無法上場守外野了，甚至連打擊都會受到嚴重影響。都還沒有球到右外野讓我接啊！我是多麼的渴望在守備上有好表現，就算那狀況極佳的感覺僅是偶然的靈光乍現，即使僅威風一天也好。就是因為以前也曾經有過那種狀況極佳，似乎無所不能的感覺，才讓守備能力較差的我，無法放棄外野的魅力。難道命運之神再度遺棄我了嗎？但即使在怎麼傷心懊惱，比賽還在進行，地球仍在轉動。校隊的哲修老師常這樣告訴我們：「與其去怪裁判、怪對手、怪隊友，不如把責任歸咎於自己，並且不斷努力與改進。若實力夠強，就可以把突發狀況造成的傷害減到最低。」是的，唯有隊上的每個人都朝這個方向去努力，那這支球隊就決不會弱！況且自己的跑壘也是有問題的，遵照壘指指示固然沒錯，但自己跑的太興奮太專注了，一時間完全沒注意到球的位置。再者滑壘時因為是逆向滑壘並不是以往習慣的方向，且動作雖沒停頓但心中猶豫了一下使整個滑壘動作很不協調，而實際上那種情況下用撲的比較合適，也比較容易閃躲觸殺。就這樣，只能從外野調到內野當捕手，並專心於打擊。這時卻突然想起了火鳳燎原中，呂布得到陳宮輔佐時曾說過的一句話：「我在想……當我不必分心想奪權，專注在武力之上時，世上還有人敢誇口……可以打敗我？」想到這我不禁笑了起來，也算是苦中作樂吧！更何況，我早已不是以前那個只靠蠻力打球的傢伙了，心中也有屬於自己的打擊策略。再者，受傷有受傷的打法，自己很久以前，曾為了練習轉腰和手臂延伸的動作，用單膝跪下的方式不斷練習揮棒。少了軸心腳的力量仍有腰力和臂力可以靠，只要確實擊中球心就好，不能辜負了自己的好狀況，比賽還沒結束！於是接下來的比賽，先是看中一顆很平的低球，順勢延伸將球擊向中外，再度形成三壘打，但因膝蓋突然劇烈疼痛了一下，第三場比賽改用腰力，採取較輕鬆，確實擊中球心後瞬間加力的方式，擊出兩次安打一壘打並造成對方一次失誤，站上2壘時連壘審都一直問我是不是打過棒球，直誇都能擊中球心且力道很棒，讓我很不好意思，心中直想：「那是你沒看過我去年的慘狀，也不知道我狀況差時有多誇張。」到了第四場，考量風勢向右吹，投手球也向外角偏移的緣故，改採順勢推打的方式，可惜因腳力不足，球無法像拉打那樣強勁。但接連的比賽，已讓自己的腳傷不斷加重，比賽中還好，等比賽結束後，每走一步路就劇痛不已。但我並不後悔，若預賽都沒過關哪有明天呢？更何況火鳳中的呂布還說過一句話：「痛，不重要，痛快才最重要!」不是嗎？北大史學盃心得(上)END 先去門諾檢查膝蓋...其他的回來再想。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.201.82 ※ 編輯: drccwei 來自: 114.44.201.82 (12/07 18:52)

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