[遊記]30k 指南宮步道-猴山岳-筆架連峰-貓空O

看板Hiking作者kaisite2017 (colamilktea)時間1年前 (2022/08/09 08:34)推噓5(5推 0噓 3→)

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指南宮步道-猴山岳-南邦寮古道-石碇國小-筆架連峰-二格山-貓空-政大後山O 耗時：10h57 日期：8/6/22(Sat) 人員：Alan, Gino, 文筆, Popo(於阿柔洋撤退) 天氣：Sunny 爬升：↗1560m(Samsung S20FE紀錄，朋友Apple Watch紀錄↗2113m 33.6km) 距離：31km、均速：2.8km/hr 體能： 5/21劍潭-風櫃嘴(2h56) 10連峰(6h48) 15連峰(9h45) 動機：一日四秀前訓 6:03am起登 0h00 0.0k 指南宮步道 0h53 2.6k 猴山岳前峰 1h38 4.7k 阿柔洋, 南邦寮古道(休4 Popo撤退) 2h21 7.3k 出南邦寮古道 3h17 10.0k 昇高坑路(休4) 4h20 15.2k 石碇國小(補給點、休26) 5h56 18.6k 西帽子岩(休4) 6h50 20.5k 筆架山(休8) 8h09 22.4k 二格山(休4) 8h53 24.6k 貓空尖 9h37 27.1k 貓空(補給點、休7) 9h46 27.2k 吃冰(休13) 10h57 31k 指南宮步道裝備：迪卡農-15L多隔層越野跑背包KALENJI 男款中階防水緩震中筒健行登山鞋 QUECHUA 健行遮陽帽、袖套、手套、頭燈食物：液體 2.7L水固體鹽糖*6, 迪卡農營養棒*1, 零食*n 看到Popo背著50L的登山包我就知道完了芭比Q了看起來hen重 Popo完全看不到其他山友的車尾燈所以就邊走邊等他 Popo:跟你們的速度走完我應該會掛 Popo於阿柔洋4.7k撤退我帶著Gino和文筆走南邦寮古道途中看到好多竹筍 Gino一直喊好可惜這些挖一挖有好幾袋可以吃一個月從南邦寮古道出來往向天湖的野路山友們紛紛說哇！看到鐵皮牆擋住一般人根本不會走我：因為看到離線地圖有路就走走看路還算好走我之前還走了兩次耶鑽來鑽去從別人的菜園出來向天湖下昇高坑路途雜草芒草眾多但沿途布條清晰探路兩次手臂都被劃傷所以這次帶了手套和袖套在石碇國小美聯社買了兩罐650ml飲料和兩顆茶葉蛋$15 又吃了一晚滷肉飯一罐飲料喝完另一罐裝軟水壺內從摸乳巷古道上筆架山很硬一直陡上一直power hiking一直爽山友們紛紛稱讚超省力 Gino表示省力30% 跑著跑著突然左膝蓋上開始有抽筋的Fu 之後就改成快走到二格山在休息四分鐘後感覺我又能跑了就開始狂奔結果沒跑多久變成雙腿有抽筋的Fu 又開始用快走的大家的水也差不多快喝完一直走到貓空買水順便吃個冰下政大遇到兩個妹子慢慢邊走邊聊 Gino, 文筆超能聊我都看傻眼了我只想跑下山最後散步了2k回起登點 https://i.imgur.com/10zXLin.jpg