[記錄] 一日武陵四秀

看板Hiking作者 (阿鬼)時間1年前 (2022/06/18 20:35), 1年前編輯推噓27(27推 0噓 0→)
留言27則, 26人參與, 1年前最新討論串7/8 (看更多)
時間：20220618 人數：1人 天氣：晴 負重：3kg（含水） 里程：25.1km(標示路牌加總） 爬升：2850m（查別人gpx) 時間：10小時38分 終於參加板上四秀大賽了 ＊時間紀錄 03:20吊橋 04:20 停機坪 05:20 桃山 （休5） 06:25喀拉葉（休5） 08:10 桃山（休10） 09:20三叉口（休10） 09:50池有山（休5） 10:10新達山屋（休5）裝水500cc 11:20 品田山（休5） 13:02 三叉路口 （大休20） 13:58 池有登山口 後面跑去桃山瀑布就沒計到吊橋時間了 心得： 1.裝備參考hiker CP大大的輕量化 換索羅門野跑包+補給策略變更有感 2.中間一度以為可以壓10hr內；結果ㄧ趕進度馬上踩到爛泥樹根，拉到大腿 回程回三叉那段，只要有上坡整個爆掉 龜速爬行 3.另外夏季喝水量錯估，帶的太少，還好山屋有水 4.路上遇到另一組人單攻四秀，被拉爆 補給： 水1.1公升（山屋補500 cc) Sis能量膠*6 BananGo能量蕉*4（剩1，這款頗難吃） 蛋白棒*2（剩1） 鹽糖*10 麵包*1（買不到飯糰..） 捨棄堅果肉乾，發現啃不下（要灌水吞） 起登吃香蕉、蛋白粉、威德*1、肌酸 爬山前一天會吃比較多碳水 最後補一張池有名樹 https://i.imgur.com/po0YR1B.jpg
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推
06/18 21:00, 1年前 , 1F
跪惹
06/18 21:00, 1F
推
06/18 21:03, 1年前 , 2F
跪
06/18 21:03, 2F
推
06/18 21:18, 1年前 , 3F
Orz..
06/18 21:18, 3F
推
06/18 21:26, 1年前 , 4F
四秀被玩壞了
06/18 21:26, 4F
推
06/18 21:38, 1年前 , 5F
跪了
06/18 21:38, 5F
推
06/18 21:43, 1年前 , 6F
哇靠這樣上河多少
06/18 21:43, 6F
查一下上河1390分鐘,大約0.45
推
06/18 21:55, 1年前 , 7F
我還不跪爆
06/18 21:55, 7F
推
06/18 21:57, 1年前 , 8F
跪惹 改天再來拼拼看大賽門票
06/18 21:57, 8F
推
06/18 22:07, 1年前 , 9F
是那位品田前0.2k暖心喊話的大大嗎
06/18 22:07, 9F
過品斷需要信心喊話
推
06/18 22:11, 1年前 , 10F
我還不跪爆
06/18 22:11, 10F
※ 編輯: ruler76818 (49.217.139.228 臺灣), 06/18/2022 22:25:38
推
06/18 22:26, 1年前 , 11F
·推～2022四秀開秀
06/18 22:26, 11F
推
06/18 22:30, 1年前 , 12F
2022四秀之亂要重啟了嗎
06/18 22:30, 12F
跪等神人紀錄
推
06/18 22:32, 1年前 , 13F
阿鬼你還是講中文吧 [意義不明]
06/18 22:32, 13F
差點忘記這我暱稱XD
推
06/18 22:39, 1年前 , 14F
強者在玩的遊戲
06/18 22:39, 14F
※ 編輯: ruler76818 (114.41.218.103 臺灣), 06/18/2022 22:57:46
推
06/18 23:15, 1年前 , 15F
結果大大最後還是跑起來回到登山口！
06/18 23:15, 15F
推
06/18 23:56, 1年前 , 16F
推
06/18 23:56, 16F
推
06/19 11:16, 1年前 , 17F
我還不跪爆？
06/19 11:16, 17F
B大的紀錄更可怕吧，小弟的膝蓋不夠用了
推
06/19 13:39, 1年前 , 18F
好強
06/19 13:39, 18F
推
06/19 15:07, 1年前 , 19F
真猛
06/19 15:07, 19F
推
06/19 17:00, 1年前 , 20F
跪
06/19 17:00, 20F
推
06/19 17:03, 1年前 , 21F
這時間我只能刷完桃喀QQ
06/19 17:03, 21F
推
06/19 18:04, 1年前 , 22F
我真的跪爆了
06/19 18:04, 22F
J神大大的紀錄/訓練心得惠我良多
推
06/19 19:19, 1年前 , 23F
一起跪你遇到的神鵰俠侶
06/19 19:19, 23F
真D神，我也跪爛惹 ※ 編輯: ruler76818 (114.41.218.103 臺灣), 06/19/2022 20:39:01
推
06/20 11:50, 1年前 , 24F
真的是強！上桃山好陡啊
06/20 11:50, 24F
推
06/20 21:59, 1年前 , 25F
阿鬼...你講得真的是中文嗎.....已跪....
06/20 21:59, 25F
推
06/20 22:42, 1年前 , 26F
四秀又是你
06/20 22:42, 26F
推
06/20 23:40, 1年前 , 27F
扯爆
06/20 23:40, 27F
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