Re: [問題] 這幾天35度高溫要怎麼防中暑?
※ 引述《sppmg (sppmg)》之銘言:
: 很好奇這幾天這麼熱,哪種裝備比較推薦?
: 帽子、防曬是一定有的。但即使帶了帽子可能還是很熱。
: 該用雨傘嗎?如果是走山徑好像會不太便利。
: 手臂部分,袖套跟防曬乳大家比較喜歡哪個?防曬乳感覺比較涼爽,但要一直補,還會
油油的。
: (週六想挑戰一下劍潭上陽明山,感覺會很熱…)
1. 怕熱就早起 練腳力 四五點起爬十點收工的話相對來說不太會曬到昏
2. 要當個有智慧der爬山人 選遮蔭多的高海拔的就比較不熱 別去稜線找曬
3. 善用工具(人) 帶個隨身小電扇或大扇子都hen好
4. 水袋背包裡面弄一堆結冰水幫降溫 btw 酒精散熱更快喔(無誤又大誤)
5. 個人覺得如果是擎天崗之類地點帶遮洋傘還好 一般爬山或步道撐傘蠻擋路的
6. 很熱、怕中暑 和 怕曬黑 我覺得應該是不同議題啦...
7. 建議青天宮→向天面天→陽明山 比較不曬喔
8. 心靜自然涼 選沒有網美沒有妹子的路線比較不會燥熱喔(大誤
9. 防中暑小卡拿出來 多喝水 移至陰涼通風處 脫他衣服 後送
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※ 編輯: gjiiiiii (101.137.100.241 臺灣), 05/12/2021 18:15:55
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但我寧可燥熱也還是喜歡很多妹子的路線ㄎㄎ
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05/12 18:41,
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我之前也聽過喝冰水更容易中暑但我完全不能想像機制是什麼
查過網路大意都是中醫說ooxx云云
well 我不是專業的中醫不知道對錯
但蠻多文意看起來重點在於熱的時候微血管擴張散熱
然後說冰水反而使微血管收縮更不利
我覺得這個論點應該只適用在你很熱的時候突然跳到冰水池
(或者已中暑的人你給他全身擦酒精?)
全身體表突然血管收縮…bla
單純只是喝個冰水我是難以想像會讓全身體表血管收縮的啦
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我自己的經驗是普通水袋內裝一堆冰塊和水裝狄卡農普通水袋背包
背包內還有兩隻結冰寶特瓶和一些雜物
走有遮蔭的路線,早上六點多出門
七點起爬 通常十點多水袋內還一堆大冰塊 寶特瓶還沒融完lol
很曬的路線的話可能…嗯…
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05/12 21:46,
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有聲音 e04
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05/13 00:55,
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要變身了嗎
※ 編輯: gjiiiiii (101.136.52.242 臺灣), 05/13/2021 08:31:21
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