[記錄] 一日八大秀

看板Hiking作者 (blackbrid)時間3年前 (2021/04/05 14:27), 3年前編輯推噓64(64推 0噓 7→)
留言71則, 62人參與, 3年前最新討論串1/1
請勿隨意嘗試，這是很艱辛的行程，為此我付出很大的訓練。 日期 : 2021/04/03 人員 : blackbrid、Zrst、Julien 攜帶裝備: 背包:Salomon XA25 登山杖: LEKI Micro Trail Vario (110-130cm) 濾水器:Katadyn BeFree 頭燈: Fenix HM65R-T 與NU25 鞋子: HOKA ONE SPEEDGOAT 4 底層: Salomon Sense Pro 保暖: Macpac Nitro Pullover 防風夾克: Arc'teryx incendo hoody 風雨衣:Gore Running Wear shakedry 雨褲:Marmot Bantamweight 短褲: The North Face Flight Better than Naked Long Haul Shorts 其他:避難毯、簡易醫藥用品、衛星電話、保暖帽 距離:６２KM 爬升:4100m 時間:20H(包含休息約一小時) 平均心率:133 01:00 東埔停車場 01:50 樂樂溫泉叉路口 02:30 樂樂山屋 03:40 對關 04:50 觀高 06:30 八通關西峰 06:50 八通關山 08:20 中央金礦山屋 09:50 白洋金礦 11:25 秀姑巒山 13:20 大水窟山 14:30 白洋金礦 15:40 中央金礦山屋 17:15 八通關大草原 17:50 觀高 18:45 對觀 20:55停車場 五年前第一次高山過夜就是安排八大秀，安排了四天， 但因為一些因素只撿了秀姑巒山，在經過五年的訓練中，體 能已經大幅進步，因此在這個連假安排一日八大秀，用來檢 視自己體能的狀態，以便安排之後的計畫。 在出發前兩個禮拜，突然被兒子傳染感冒，發燒了一天 ，訓練也因此中斷，擔心這次行程就會泡湯，好在很快地恢 復健康，期間恢復訓練，但因為可能休息不夠，出發前三天 發現感冒有復發現象，趕緊去看醫生休息吃藥，到了出發當 天感覺恢復差不多(自我感覺良好啊) 出發到白洋金礦山屋前，體能狀況都還不錯，但要上秀 姑巒山發現，心跳不高，但非常的喘，頭有點不舒服，體能 迅速下滑，那時候意識到可能是感冒再發作或是高山反應， 因此三角點就不做停留，迅速下撤，回到了秀姑坪，狀況回 復不少，在與隊友討論後，決定繼續往大水窟山前進，到了 大水窟山也是迅速下撤，再回到八通關大草原前，身體狀況 都還不差，但過了觀高後，頭非常的不舒服，體能也到了臨 界點，一路上降速不少，還好順利回到停車場，結速這趟的 旅程。 訓練內容:一年多前，被Z大推坑進入野跑世界，就非常規律 的運動，想是去年大約運動400小時，爬升約１４萬公尺左右 ，野跑ＰＩ提升到了大約５４８（如果你也有野跑可以來對 照看看，當作一個評估指標），也安排很多長距離訓練，像 是一日Ｏ聖，東埔玉山來回等等，因此有心想要嘗試的人， 請好好檢視自己平常的訓練內容，不要越級打怪。 PS 我也有菜雞的階段，但一路上受到很多前輩照顧，慢慢 學習後，才進步到現在的我，相信各位有心一定也可以 的，對了，八通關路況變得很差，是我走過這麼多趟， 路況最差一次，落石很多。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.182.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1617604050.A.D61.html
推
04/05 14:29, 3年前 , 1F
懷疑你是來斂板眾膝蓋的(跪)
04/05 14:29, 1F
讓大家有一點盼望，我也是從菜雞進步來的
推
04/05 14:31, 3年前 , 2F
現在看文章都要跪著爬進來
04/05 14:31, 2F
推
04/05 14:31, 3年前 , 3F
推
04/05 14:31, 3F
推
04/05 14:37, 3年前 , 4F
這顆頭燈開賣了喔？
04/05 14:37, 4F
Z大幫忙對岸買進來的
推
04/05 14:49, 3年前 , 5F
跪到天崩地裂海枯石爛
04/05 14:49, 5F
推
04/05 14:56, 3年前 , 6F
跪了.....
04/05 14:56, 6F
推
04/05 15:10, 3年前 , 7F
太神了...
04/05 15:10, 7F
推
04/05 15:22, 3年前 , 8F
"之後的計畫"，加油！
04/05 15:22, 8F
還要好好思考，需要再計畫，避免越級打怪
推
04/05 15:33, 3年前 , 9F
真的是太神了！好佩服
04/05 15:33, 9F
推
04/05 15:57, 3年前 , 10F
這速度太猛了
04/05 15:57, 10F
推
04/05 16:54, 3年前 , 11F
我看了三小
04/05 16:54, 11F
推
04/05 16:57, 3年前 , 12F
登山版的英文要改成jogging了嗎？
04/05 16:57, 12F
推
04/05 17:15, 3年前 , 13F
感謝分享
04/05 17:15, 13F
推
04/05 17:23, 3年前 , 14F
trail running 還是 jogging?
04/05 17:23, 14F
推
04/05 17:27, 3年前 , 15F
改天會看到大縱走變單攻 北一北二北三 單攻...
04/05 17:27, 15F
這個有很多前輩完成了
推
04/05 17:28, 3年前 , 16F
你是那個國手？
04/05 17:28, 16F
國手不會是這速度，他們應該可以在15小時內完成
→
04/05 17:29, 3年前 , 17F
就像加里山變成中央山脈大縱走的概念嗎？XD
04/05 17:29, 17F
推
04/05 17:36, 3年前 , 18F
跪到髕骨都掉出來了
04/05 17:36, 18F
推
04/05 17:42, 3年前 , 19F
跪了... 佩服黑鳥大平常訓練的自律
04/05 17:42, 19F
要進步自律訓練真的很重要
推
04/05 18:01, 3年前 , 20F
趴著看頭好酸
04/05 18:01, 20F
推
04/05 18:12, 3年前 , 21F
還好我還沒起來
04/05 18:12, 21F
推
04/05 18:20, 3年前 , 22F
你是鬼吧
04/05 18:20, 22F
推
04/05 19:18, 3年前 , 23F
扣掉穿在身上的，xa25應該裝不滿吧？
04/05 19:18, 23F
只塞一半而已，是為了下個行程測試這個包包
推
04/05 19:54, 3年前 , 24F
剛加入單攻行不行想必是裡面的神人...
04/05 19:54, 24F
我也常在裡面拜見神人，但我不那些神人，還差很多
推
04/05 19:57, 3年前 , 25F
大推
04/05 19:57, 25F
推
04/05 20:11, 3年前 , 26F
原來是在大水窟山遇到的神人，我先跪了
04/05 20:11, 26F
你們應該是一行四個人，你們也很厲害，可以從溪水營地直取 秀姑巒跟大水窟山
推
04/05 20:13, 3年前 , 27F
太厲害啦 恭喜訓練的成果有出來
04/05 20:13, 27F
犧牲很多時間換來的
推
04/05 20:37, 3年前 , 28F
我懷疑你是國家隊的
04/05 20:37, 28F
我相信國家隊的可以輕鬆15小時內
推
04/05 20:39, 3年前 , 29F
這...我跪著起不來
04/05 20:39, 29F
推
04/05 20:44, 3年前 , 30F
只能跪了，謝謝分享
04/05 20:44, 30F
推
04/05 21:02, 3年前 , 31F
跪
04/05 21:02, 31F
推
04/05 21:40, 3年前 , 32F
跪了
04/05 21:40, 32F
推
04/05 21:42, 3年前 , 33F
我看了什麼
04/05 21:42, 33F
推
04/05 21:48, 3年前 , 34F
推時間，讚讚!
04/05 21:48, 34F
推
04/05 21:54, 3年前 , 35F
強烈建議改版名啦，根本越野版
04/05 21:54, 35F
推
04/05 21:57, 3年前 , 36F
偶像
04/05 21:57, 36F
推
04/05 22:14, 3年前 , 37F
我看了..什麼..
04/05 22:14, 37F
推
04/05 22:57, 3年前 , 38F
推警示前言，避免讓太菜的小看山
04/05 22:57, 38F
推
04/05 23:28, 3年前 , 39F
強
04/05 23:28, 39F
推
04/06 00:07, 3年前 , 40F
看來會在cloud ultra碰上大大嗎？付出時間訓練真的難，
04/06 00:07, 40F
→
04/06 00:09, 3年前 , 41F
兩周一次長時間訓練我就快被老公提離婚了>_<
04/06 00:09, 41F
本來想參加這場，但因為工作上這周末有事無法報名 訓練真的需要付出時間，跟家人的體諒 為了盡量不影響家庭生活，我周間都是早上很早起床運動 禮拜天也是大約四點起床出門，訓練過程幾乎不休息， 趕在中午前趕回家陪家人
推
04/06 00:09, 3年前 , 42F
挖靠 這也太扯
04/06 00:09, 42F
推
04/06 00:13, 3年前 , 43F
我最近膝蓋不好...不要讓我一直跪著看文章>o<"
04/06 00:13, 43F
推
04/06 00:15, 3年前 , 44F
感謝分享
04/06 00:15, 44F
→
04/06 00:22, 3年前 , 45F
只想知道穿什麼鞋創造此佳績
04/06 00:22, 45F
→
04/06 00:23, 3年前 , 46F
原來是速度羊四代，有沒有心得可分享
04/06 00:23, 46F
相見恨晚的鞋子，可以說是下坡軟腳的救星 我是屬於上坡快，下坡慢的類型，換成這雙鞋子後，下坡變快不少 但缺點是因為鞋底軟，上坡會吃掉一些力量 鞋子乾溼抓地力都很好，不過聽朋友說這雙鞋底壽命不長 大約只有五百公里就會掉底
推
04/06 06:03, 3年前 , 47F
跪
04/06 06:03, 47F
推
04/06 06:33, 3年前 , 48F
神人
04/06 06:33, 48F
推
04/06 07:14, 3年前 , 49F
這真的不是開玩笑，要練!
04/06 07:14, 49F
→
04/06 07:32, 3年前 , 50F
CLOUD ULTRA 2021?
04/06 07:32, 50F
這路線是我的菜，但時間上不行，含淚放棄
推
04/06 10:07, 3年前 , 51F
登陸7800天 上古神獸…
04/06 10:07, 51F
推
04/06 10:21, 3年前 , 52F
下山膝蓋還在復原就看到這篇...嗯默默預約復健診所
04/06 10:21, 52F
推
04/06 10:23, 3年前 , 53F
奇怪我膝蓋應該沒問題啊，怎麼突然開始軟酸了起來....
04/06 10:23, 53F
推
04/06 11:24, 3年前 , 54F
respect!我常常清晨起來換好衣服，兒子就坐在門口哭了XD
04/06 11:24, 54F
→
04/06 11:25, 3年前 , 55F
希望這幾年慢慢累積訓練量，跟大大看齊～
04/06 11:25, 55F
加油，隨著孩子長大，自己的時間就會變多
推
04/06 12:31, 3年前 , 56F
跪下了......
04/06 12:31, 56F
推
04/06 13:07, 3年前 , 57F
真的好猛
04/06 13:07, 57F
推
04/06 15:54, 3年前 , 58F
已跪已漏…眾神眾怪物好多啊！
04/06 15:54, 58F
推
04/06 17:40, 3年前 , 59F
@@a 太驚人的分享了
04/06 17:40, 59F
推
04/06 23:20, 3年前 , 60F
跪讀
04/06 23:20, 60F
推
04/06 23:31, 3年前 , 61F
推
04/06 23:31, 61F
推
04/07 00:11, 3年前 , 62F
有神快跪www
04/07 00:11, 62F
推
04/07 02:08, 3年前 , 63F
推推
04/07 02:08, 63F
推
04/07 10:49, 3年前 , 64F
好強
04/07 10:49, 64F
推
04/07 14:49, 3年前 , 65F
跪
04/07 14:49, 65F
推
04/07 17:42, 3年前 , 66F
強！
04/07 17:42, 66F
推
04/07 21:01, 3年前 , 67F
請問八通關到秀姑平這段補水方便？
04/07 21:01, 67F
沿途水源很足，不用擔心補水問題 ※ 編輯: blackbrid (140.130.252.114 臺灣), 04/08/2021 07:39:23
推
04/08 23:29, 3年前 , 68F
分享一下心得，速度羊四代已入但還沒上場，先上場的是ka
04/08 23:29, 68F
→
04/08 23:29, 3年前 , 69F
ha Hi 乖乖不的了 原本下坡軟腳的竟然不軟了，太神奇
04/08 23:29, 69F
推
04/09 14:48, 3年前 , 70F
嚇壞
04/09 14:48, 70F
推
04/11 07:55, 3年前 , 71F
太強了
04/11 07:55, 71F
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