[問題] ！！聖母山莊慢跑！！

看板Hiking作者 (annie)時間6年前 (2018/05/11 14:53), 編輯推噓12(12推 0噓 10→)
留言22則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
前陣子去爬聖母山莊看到有人用慢跑的，當天還有點下小雨我看到超佩服的，因為我用走 的都跌倒，他們還穿慢跑鞋而已我穿登山鞋拿柺杖 想請問這樣膝蓋不會受傷嗎？ 請問要去登玉山有需要練的這種可怕的程度嗎？ 如果需要我就放棄登玉山了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.234.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1526021586.A.EEA.html
推
05/11 15:06, 6年前 , 1F
不用吧
05/11 15:06, 1F
推
05/11 15:07, 6年前 , 2F
玉山慢慢走就可以了
05/11 15:07, 2F
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05/11 15:24, 6年前 , 3F
為什麼慢跑膝蓋會受傷？
05/11 15:24, 3F
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05/11 15:25, 6年前 , 4F
而且聖母山莊慢跑跟可怕的程度的關聯...？
05/11 15:25, 4F
推
05/11 15:53, 6年前 , 5F
我一直不懂用跑的跟膝蓋受傷到底有什麼關聯性？
05/11 15:53, 5F
推
05/11 15:56, 6年前 , 6F
體能永遠不嫌少，但是你的膝蓋概念實在蠻恐怖（？）的
05/11 15:56, 6F
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05/11 17:32, 6年前 , 7F
下山也用跑的這樣膝蓋的摩擦不會很大嗎？
05/11 17:32, 7F
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05/11 17:32, 6年前 , 8F
還好啦 很多人覺得跑步傷膝蓋 下坡傷膝蓋
05/11 17:32, 8F
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05/11 17:33, 6年前 , 9F
但個人認為是姿勢和技術問題而已
05/11 17:33, 9F
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05/11 18:07, 6年前 , 10F
可以去臉書搜尋看看Taiwan Ultra Runners社團，山上跑超
05/11 18:07, 10F
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05/11 18:07, 6年前 , 11F
馬的人不少喔
05/11 18:07, 11F
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05/11 18:45, 6年前 , 12F
4/14在聖母山莊還有舉辦登高賽，今年第二屆了，這次還有
05/11 18:45, 12F
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05/11 18:45, 6年前 , 13F
美國前奧運選手參加，我想很多人不知道這賽事吧
05/11 18:45, 13F
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05/11 20:30, 6年前 , 14F
跑下坡或是快走下坡不傷膝蓋除了肌肉鍛鍊，也是很吃技巧
05/11 20:30, 14F
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05/11 20:30, 6年前 , 15F
，不懂的應該還是傷膝蓋
05/11 20:30, 15F
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05/11 23:32, 6年前 , 16F
聖母山莊步道中間有一段很滑，前幾天去回程也是滑了一跤
05/11 23:32, 16F
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05/12 00:46, 6年前 , 17F
哈哈！我下山摔了很多跤，可能是我下山的姿勢和技去
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05/12 00:46, 6年前 , 18F
發生很大的問題！
05/12 00:46, 18F
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05/12 15:07, 6年前 , 19F
膝蓋會不會傷..我是不知道.但滑倒.肯定是立即性的
05/12 15:07, 19F
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05/12 17:49, 6年前 , 20F
今天也看到一個在跑，超快
05/12 17:49, 20F
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05/13 17:15, 6年前 , 21F
如果大腿肌力不足當然會容易傷膝蓋
05/13 17:15, 21F
推
05/13 23:49, 6年前 , 22F
你太緊張了 放鬆心情去爬玉山吧
05/13 23:49, 22F
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