[問題] 全馬.半馬 與單攻的換算大約多少?

看板Hiking作者 (黃金斑馬)時間11年前 (2014/03/02 11:05), 編輯推噓3(5推 2噓 24→)
留言31則, 19人參與, 最新討論串1/1
做了一些小實驗,樣本數大概在8個左右, 單攻玉山大約半馬的程度.來回約26K.只要半馬不要被關門.玉主單攻都12小時內. 也有單攻大霸尖山的 里程:56.9 km 時間:9小時13分 http://www.taipeimarathon.org.tw/story/102/dapa.htm 單攻南湖大山 http://deech.pixnet.net/blog/post/39369778 6:20勝光 11:30南湖圈谷 12:30南湖大山主峰 13:10啟程下山 17:37工寮後1K，日落.....切換手電筒模式。 18:45回勝光登山口 單攻嘉明湖 跟一日單攻合歡5峰的強度換算大約落在哪?有人知道嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.253.253.14
→
03/02 12:20, , 1F
馬拉松跟登山有必然的連結關係嗎？不是說登山跟跑步需要的
03/02 12:20, 1F
→
03/02 12:20, , 2F
能力不太一樣嗎？
03/02 12:20, 2F
→
03/02 12:36, , 3F
一直覺得這種單攻裝備帶少少，緊急狀況發生會很危險
03/02 12:36, 3F
→
03/02 12:41, , 4F
這樣也能換算？那踢一場足球是幾場馬拉松？
03/02 12:41, 4F
→
03/02 13:07, , 5F
任何一座百岳單攻強度都大於全馬
03/02 13:07, 5F
→
03/02 13:11, , 6F
跑的了全馬未必保證上的了百岳單攻
03/02 13:11, 6F
→
03/02 13:14, , 7F
推測原po應是野跑單攻 那裝備應該花費不少哦
03/02 13:14, 7F
→
03/02 13:39, , 8F
合歡五峰的風險+時間推估，自己感覺會比單攻嘉明湖輕鬆些
03/02 13:39, 8F
→
03/02 13:40, , 9F
設定好撤退條件，其實可以試試看
03/02 13:40, 9F
推
03/02 14:16, , 10F
石門山永遠例外
03/02 14:16, 10F
推
03/02 15:37, , 11F
你知道那距離是平面距離嗎?
03/02 15:37, 11F
→
03/02 16:49, , 12F
題外話:朋友馬拉松四小時多輕鬆跑足球上場15分鐘只差救護車
03/02 16:49, 12F
噓
03/02 19:23, , 13F
我覺得你想的太天真了，怎麼可能這樣換算！
03/02 19:23, 13F
→
03/02 21:41, , 14F
用到的肌群不一樣
03/02 21:41, 14F
→
03/02 21:45, , 15F
猜想原po想把百岳當山路來跑
03/02 21:45, 15F
→
03/02 22:02, , 16F
想跑山先從能高越西段測試看看吧
03/02 22:02, 16F
推
03/02 22:15, , 17F
玉山單攻我曾試過，目前也是熱衷跑馬，確實跟你講的差不多..
03/02 22:15, 17F
→
03/02 22:31, , 18F
不過安全係數最好抓多一點，甚至有超馬的實力，否則太危險囉
03/02 22:31, 18F
→
03/02 22:53, , 19F
在桃山，志佳陽，還有西巒上跑起來應該很猛
03/02 22:53, 19F
→
03/03 00:44, , 20F
歪國人都是這樣跑得，不過要有其他人補給防護比較安全
03/03 00:44, 20F
→
03/03 00:45, , 21F
有人參加過 everest marathon 嗎？ 好心動 XD
03/03 00:45, 21F
推
03/03 01:30, , 22F
跑大劍山看看
03/03 01:30, 22F
→
03/03 11:52, , 23F
跑屏風山看看
03/03 11:52, 23F
→
03/03 14:07, , 24F
歪國大部份的路線都是像能高越嶺那種高速公路吧
03/03 14:07, 24F
→
03/03 14:08, , 25F
台灣很多路線不適合用跑的
03/03 14:08, 25F
→
03/03 20:05, , 26F
的確在狹小的山徑上奔跑可能會造成公共危險
03/03 20:05, 26F
推
03/05 00:26, , 27F
不準，我半馬一小時五十分，玉山單攻15小時
03/05 00:26, 27F
噓
03/06 15:34, , 28F
跑馬比我快，單攻慢我很多
03/06 15:34, 28F
→
05/12 01:13, , 29F
非常不建議以跑馬方式來完成單攻...尤其是很多單攻者,
05/12 01:13, 29F
→
05/12 01:14, , 30F
沒有做好風險控管,將來出事了,登山又要被汙名化!
05/12 01:14, 30F
→
05/12 01:16, , 31F
單攻要有度過夜晚的準備,而不是輕量化到啥都不帶...
05/12 01:16, 31F
‣ 更多 L134 的文章
文章代碼(AID): #1J4f_mjU (Hiking)