[問題] 下坡的走法...

看板Hiking作者 (快樂豬)時間12年前 (2012/04/16 21:23), 編輯推噓9(9推 0噓 8→)
留言17則, 13人參與, 最新討論串1/1
不知道有沒有版友能分享一下 下坡的走法，小弟體重還蠻重的... 所以下坡都是一般人的x2(公斤數) 這樣走 尤其走超過3 4 公里的下坡 腳指頭 都非常的痛... 走到後面整個連動一下都不行的那種，很怕以後這樣走 腳指頭會走壞掉... 有沒有方法可以保護腳指頭的走法呢? (下坡段) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.234.21
推
04/16 21:37, , 1F
倒車
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04/16 21:44, , 2F
膝蓋不痛嗎
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04/16 22:06, , 3F
你應該是鞋子，腳趾頂到鞋前緣吧！
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推
04/16 22:08, , 4F
利用鞋帶綁緊高筒把腳踝固定在鞋跟，讓腳趾頭頂不到協前緣
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推
04/16 22:13, , 5F
側身側著腳 用側面來抵抗
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04/16 22:45, , 6F
如果是腳趾痛,通常是鞋子的問題
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推
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我是鞋子買大一號，怎麼走腳趾都不會去頂到
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鞋帶要綁緊
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慢慢走, 腳趾頭不會壞掉, 頂多指甲掉了XD
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哈哈....推樓上
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04/16 23:43, , 11F
不能慢慢走阿 ~ 會拖慢隊伍速度 ~~
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先嘗試綁鞋帶吧，如果還痛，就側腳的方式走，腳比較不會痛
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推
04/17 02:23, , 13F
1.步伐越小越好，能分兩次下坡就分兩次
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04/17 02:25, , 14F
2.抓路旁箭竹、活樹、粗根，減緩下坡的衝擊力道
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3.登山杖，也是拿來減輕緩衝。
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應該是鞋子太大雙 建議多穿幾雙襪子
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輔以重心略往後
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