[問題] 請問重心要怎麼調整

看板Hiking作者coayin (睜開雙眼看見你)時間14年前 (2009/08/28 22:12)推噓1(1推 0噓 3→)

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最近爬山的時候，如果是上坡就還好，但是回程下坡的話走久了腳根(腳底板)都很痛，大約是連續下坡約1.5hr的路程，走到後面全身就腳根在痛，我有試著把背包重量盡量維持在腰上，想說讓身體重心不會太偏後面，不過效果不大... 請問有沒有減輕症狀的方法呀???感謝 p.s.下北插三岔到滿月圓這段特別嚴重，背包約5kg而已 -- █▇▅▄ ◢▃▅▅ ▊ ▍ ▅ㄨ ▌▂▅█▊ ▃▅ ▄█▅ ▇ ▄▍▃▊ ▆▁▄▇ ◥▃ˍ▋ ▉ ▆▋ ▉ ▊ █ ▊▂▃▊ ▂▋ █ ▄▊ ▎ ★▄ ▊ ▁ ▉ ▉ █▃▋▊ ▂▃▉ ▉ ▎▎ █▅ ▄█▃▅ █▃▁▃▅ ▁▂▃ ▄▆▎ ▊▄█ █▁ ▉ ▁ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.65.4 ※ 編輯: coayin 來自: 59.117.65.4 (08/28 22:15)

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jcwang

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jcwang

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coayin

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