[記錄] 蕃薯寮山鹿窟尾山三方向山 20080817
大體上跟北岳2004年的紀錄↓雷同。
http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Article/One.asp?ArticleID=10227
這回也是跟北岳去，一行有嚮導、實習嚮導，還有隱藏在其中的中嚮、高嚮
都帶過好幾回的強者們。基本上雖然曾是會員但也沒認識幾位北岳的前輩，
直到這回自己出意外扭到腳才略知一二……。
目標：蕃薯寮山鹿窟尾山三方向山
領隊：游福、吳啟光、廖添印、陳哲嘉 （紅衣：嚮導） （北岳）
阿忠等二男二女 （橘衣：實習嚮導）
集合：2008.8.17 6:00am 東三門
人員：近40，中途部分人員撤退→不到30人
紀錄：milonga
行程：蕃薯寮山（三等三角點No.1120）
鹿窟尾山（H553m，又名內寮山）
三方向山（H620m，三等三角點 No.1126，又名大溪山） 共約18km
0520 被貓叫醒
0536 搭計程車去台北車站
0613 買好車票、抹茶拿鐵，到月台等車：2701號區間車，06:25準時到站。
0703 八堵站到，不用換車。
0740 雙溪站到，停留一段時間。
0752 貢寮站到。
0826 大溪站到。上廁所。蓋章。介紹嚮導群。整隊出發。
0836 開始爬會讓人大徹大悟的石階。天氣愈來愈熱，我一度在拉長的隊伍中間落單
喘氣不休，即使安慰自己這跟峨嵋山比還不算什麼，但被曬得愈來愈昏。一位
大叔經過我，勸說撐著點，多休息沒關係，天氣熱很多人都受不了，適時給自
己休息、喝點涼的。他的話幫助很大！我重振信心，把飲料拿在手上走，懇求
老天再多給我一點風，好幾度快暈過去啦。之後沒多久就吐了，人倒更精神了
。
後來我狀況慢慢穩定下來，不再後悔拿大背包走郊山，慢慢地跟上、並超越前
面的隊員。有趣的是這時好像碰到後來幫我療傷的中醫師夫婦，太太熱到腳軟
，丈夫在旁邊催念著：「妳大風大浪什麼沒見過，怎麼這裡就不行！」欸，好
兇！XD 我走在他們前面，一邊打氣一邊提醒不時回頭吹點風。
這時候可真切感受到霍元甲在雲南種田時，學會把握涼風吹來的機會，暫時放
下手活，停下腳步，伸展肢體迎風吐納。我發現酷熱難耐時，大張口吸氣、深
吸入肺，然後噘著嘴邊打著舌呼氣，散熱效果還不錯呢！（臨時自創）XD
0936 還在石梯上，某個轉角上正好有難得的樹蔭，我頭抵著樹幹休息。之後，我一
直與一位老伯前前後後不時碰到，最後在中午休息處時，問我登山經驗後終於
笑著稱許並鼓勵。:)
1010 休息三分鐘
1043 經過一小段有樹蔭有青苔的平路石徑，出樹蔭後有路標和地圖牌。
1050 公廁前大空地。大家在這裡作飯休息。我一到就看見一隻超可愛的小柴犬，馬
上忘了疲勞，徵得主人同意後，拿出相機給狗狗拍了好幾張 (〞︶〝*)，牠主
人笑說又多了粉絲，叫小柴犬坐著不動，可牠一直在我身邊蹭來蹭去～（心）
http://www.flickr.com/photos/milonga818/2805229670/
我在山上胃口一向不好，今天照樣只帶果凍狀的運動補充液，靜靜地吹著風看
大家。應該是那對中醫師夫婦，笑吟吟著硬要我嘗嘗他們做的「南瓜五穀飯」
，啊！真開胃，我真得吃得下呢。他們還分給我一點熱茶，超舒服的，我整個
人都醒了，快樂地舒展開來。以後要帶保溫瓶裝熱水出來嗎，考慮。
準備要整裝動身時，做丈夫的向老婆喝著不要裝太多，都給他揹！欸，還是很
兇！XD 這就是夫妻間小小的怨和關懷吧。:)
1145 出發！沒多久就看到有「請小心牛隻」紅漆字的柵欄。旁邊就是土地公廟。往
左跨過擋板像草原前進！視野也遼闊起來，終於到了草原上頭了呢，雖無樹蔭
但也並不曬，清風徐來，真想在草地上打滾。對面山頭也蠻清楚的。
1157 經過大草原上廢置的纜車裝備。
1200 走錯路？我跟著前面走到內寮山的基點，隊伍又下坡回到大草原上。再次整隊
出發，過了五分鐘就看到牛群了，我們繞得遠遠的，希望別嚇、惹到牠們。
1226 經過草原上的大電塔，沒多久就開始走泥路。
1235 已進入林蔭間，此時經過可稱為地標的長滿青苔的獨木橋。
1240 林相轉變為竹林。
1258 土地公鞍部 H505m。一谷間平地，也是重要的十字路口。才稍事休息，就整隊
（輕裝）去攻三方向山。本來我並無把握，但聽到嚮導「循循善誘」說花了一
百多車費來這裡，不順便走可惜啦，還聽到前面也有「七年級生」？！我馬上
拿出在亞丁上寧可撐死也不想輸給大陸人的氣力報隊出發啦。XD 報數時正好
是「18」。
據說預計來回一小時半，我大約走了半小時就不太行了，隻身在芒草間飄移前
進，也不管有沒有被割到手臉了。我突然覺得「隨時隨地能從容而生＆隨時隨
地能從容而死」在這裡好像有死角，我不怕落後丟臉，但也覺得使不上力，就
盡可能向前推進吧，大不了跟攻頂完的人相遇再走回去。
不久，實習嚮導阿忠倒是在後頭出現，說不急，他們來探勘過三次，慢慢走不
急。總之我又有力氣了，跟著他的腳步很快就攻頂成功了。也幫我拍照。:)
回程時我左腳踝有點快抽筋，停下腳步拉一拉後倒也沒事，路上打聽著北岳嚮
導的事，人也精神多了。快回到原點的谷地時，嚮導說現在兩點半，正好歷時
一小時半。（好險）
1430 不知誰有準備冰箱還是保溫密技，我也分到一小杯清涼仙草，感動得…… 有
位阿姨分給我一顆生紅棗，說是苗栗公館產的，很好吃！我從沒見過生的呢。
（http://oranges.idv.tw/2008/07/31/2576.html ← 就是它！）
隊伍沒耽擱太久，我才回到大背包旁整理好，就要上路了。從這裡就是本日ㄇ
字型路線的最後一段：下切，過溪三趟，踢馬路到明山寺門樓口。
1450 大概就是這時候吧，腳步有點卡、有點亂，我先摔倒、然後以為骨折到瞬間尖
叫著倒抽著氣哭著，眉頭皺得眼睛也睜不開……。（好呀，好一個出亂子的蠢
蛋！）
幸幸好，現場在身邊就有一位中醫師，正港中醫師不是接骨師傅，他在我小腿
上塗上擦勞滅，揉揉揉著，鬆開筋肉後讓我脫掉鞋襪，改按摩腳踝韌帶，本來
更痛（汗），但又慢慢減緩，從不按就不痛，到有點酸，總之可以站起來了！
但糟糕的是下山之路不是普通曲折，我反而要花非常大的力氣用兩支登山杖輔
助前進，速度緩慢，實習嚮導群和一位資深嚮導就陪我（這個瘟神）慢慢走…
走了三個小時多，我的汗水一路是用滴的，反而非常累。中間休息就可以馬上
喝完一小瓶舒跑。之前一回休息還是喝溫熱的茶水，非常舒服；不過大叔在背
後笑罵說不應該喝水的啦，下山不要喝水，該是繼續走就是，不然反而消耗體
力……。拿水給我的大姐則說，看我走得很辛苦，汗一直流應該是ok。後來我
才知道，關於喝不喝水，的確是蠻難拿捏，喝多反而讓汗流更多，消耗體力，
又需要繼續喝，這對當時傷兵趕路的狀況的確有點危險哩。
對傷兵而言，驚險地型如下：垂降下坡、過獨木橋、拉繩上坡、過河等等。不
過據說登山杖用得好應該也是ok的。我手腳不協調也到了匪夷所思人神共憤的
程度……。然後就打雷了。雷聲隆隆，谷間山風大作，雷聲也愈來愈靠近，我
們還有三回溪沒過（昏）。總總曲折，最後通過水泥橋後，幸得隊上前輩們接
洽成功，大夥搭上車子，迎著透藍明亮的天容海色下山，出了明山寺門，直達
大溪火車站。
1800 回到大溪火車站。幫我提背包下山的中醫師夫婦已在那裡多時，據說在溪邊游
泳得非常快活，被笑說好一對戲水鴛鴦。XD （不過溪邊有遇到tick！）
後記：
1. 真得不要出亂子。耗費別人的時間和體力支援，很難回報的了，『路要好好走』。
2. 有餘力再買根登山杖，練習雙手並用。擋泥板最好要有，掉了也要補。『要相信登
山杖！』
3. 終於克服爬山怕熱怕曬的障礙了，很好。
4. 關於腳踝扭傷，我後來自費去給一位認識的中醫師（李政育）橋，痛得昏過去……
，不過真得好很快。總之受傷不要拖，也不要太急著再去爬山，爬山的人得忒好好
愛護踝關節。:)
http://archmilonga.wordpress.com/2008/08/24/b_18k/
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