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討論串[請益] 容易疲倦該怎麼辦?
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Re: [請益] 容易疲倦該怎麼辦?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ArabesqueI (Debussy 第一隨想曲)時間20年前 (2006/02/24 01:29), 編輯資訊
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就是運動囉. 運動可以促進身體新陳代謝. 可以把身體的廢棄及毒素排除. 才能根本改善身體的狀態. 不過運動和勞動是不一樣的喔. 運動必須達到每分鐘至少心跳120下/分. 而勞動只是使用肌肉,比較沒有效果. 可以每天回家,少做幾站公車. 用腹式呼吸行走,散步. 就可以達到改善喔. --. ※ 發信站:
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[請益] 容易疲倦該怎麼辦?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sting1010 (想不出來)時間20年前 (2006/02/23 21:19), 編輯資訊
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最近疲倦感很重,雖然工作時間差不多八小時,. 但或許有其他壓力在,所以連帶整個人精神很不好.. 平常睡眠大約六至七個小時,中午不會午睡.. 前兩天並沒有特別熬夜(約12點睡,只能算稍微晚睡). 但上班時同事說整個人看起來很疲倦 自己也覺得眼睛腫腫. 有斷斷續續吃蜂膠膠囊或綠茶素膠囊或B群 交替吃.
(還有104個字)
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