[請益] 健檢完紅字好多怎麼辦!!!!

看板Health_Life作者evaman (~@@~)時間6年前 (2017/08/03 16:48)推噓5(5推 0噓 5→)

留言10則, 6人參與討論串1/1

每年公司都會辦健檢，前陣子的例行健檢出來了，發現好多項都是紅字!!!!! 拿到報告上面一堆紅字時，肥宅身上肥肉嚇得抖動了幾下… 終日的爆肝工作，肝指數偏高是常有的事情加上晚下班老是嘴饞會再吃個鹽酥雞+飲料犒賞辛苦的自己所以膽固醇也是高於標準值一咪咪是預期中的事了但是這次比較擔心的是骨密度偏低醫生有告誡骨密流失狀況比一般人嚴重這次健檢完真的挫到，很怕自己會不會英年早逝，哈! 已經開始認真調整作息，也報名健身房要認真開始運動了希望自己可以持之以恆阿~~~ 但是，對於怎麼改善骨質流失這件事情，沒有什麼頭緒網上查到資料都是說多吃高鈣食物：像是魚乾、牛奶這類的食物但我覺得自己平常也沒有少吃呀還是應該要怎麼做攝取的效率會比較好呢?還是說飲食上要怎麼做調整呢? 麻煩各位大大建議，小弟感激不盡~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.43.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health_Life/M.1501750101.A.223.html

推

renblue

08/03 17:51, , 1^F

08/03 17:51, 1^F

空腹血糖97 mg/dL 尿酸是8.9mg/dl 尿酸是紅字QQ

推

kittyIloveU

08/03 22:07, , 2^F

08/03 22:07, 2^F

→

kittyIloveU

08/03 22:08, , 3^F