[問題] 葡萄糖不耐可以逆轉嗎
上週去抽血檢查,
飯前88
糖化血5.5
飯後卻高達174,
我平常吃飯很快,便當5分鐘內就可以吃完,
如果改正吃東西快的毛病,多跑步運動,
葡萄糖不耐可以逆轉嗎?
謝謝~
Ps: 我現在每天晚餐都吃貴格大燕麥片配無糖豆漿,燕麥片大約是一般吃飯的碗的7分滿
,請問這樣會對降血糖有幫助嗎?
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