[心得] 汐止減肥-祥和診所:瘦瘦瘦肚子最重要!

看板Health_Life作者 (猴子跳舞)時間8年前 (2016/03/10 18:49), 編輯推噓0(001)
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減肥首先瘦肚子、消除脂肪肝……祥和診所 減肥是為了健康有活力、也為了好看的身材;所以,第一重要的要點,就是要瘦肚子,減少三酸甘油脂的囤積,同時要消除脂肪肝。 A君長期商務繁忙,因此身形肥胖,也有脂肪肝,必須要體重控制,注重減肥、消肚、瘦腰、運動。 澱粉是非常容易囤積到小腹,因此,努力運動核心肌肉,搭配局部的專業課程,並且在飲食方面要小心控制;才能夠真正消除過多的肚皮下脂肪。 放假、應酬、壓力大,都是造成飲食不慎失控的危險時段,與專家共同建立起良好的體重管理,才可以贏回健康、保持美麗。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.50.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health_Life/M.1457606959.A.060.html

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多核心運動
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