[問題] 運動排汗可以排出體內的二手煙有害物質嗎

看板Health_Life作者 (superstar100)時間9年前 (2014/09/01 11:49), 9年前編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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我知道最有效的辦法是請吸菸者戒菸, 但我的情況是:吸菸者不願意戒菸且是老菸槍,且菸蒂堆積如山久久清一次 所以我每天都會聞到很臭很濃的煙味,有開窗但味道很久才會淡一點 我不想因此而生病,所以想藉由運動多喝水作息正常來自保,但不知這樣是否有用? 不知道有效排出體內二手菸有害物質的方法有哪些? 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.111.75 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Health_Life/M.1409543348.A.68E.html ※ 編輯: superstar100 (118.165.111.75), 09/01/2014 11:58:18
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多少有用，能補充抗氧化劑的話會更好
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攝取大量新鮮蔬菜就有抗氧化劑，但烹調方式需正確
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有機蔬菜會比一般市場蔬菜養分來的多
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保健食品是比一般蔬菜貴、比有機蔬菜便宜的選擇
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　請他去吸菸區抽
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推
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戴口罩！
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