[問題] 扭傷後熱敷是否還需要抬高?

看板Health_Life作者 (Safety & Peace)時間10年前 (2013/08/01 21:47), 編輯推噓0(004)
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大家好, 前幾天摔車,左腳踝大扭傷,腫得跟麵龜一樣 醫生叮嚀要冰敷+將腳抬高,促進消腫,然後過幾天腫有消了再熱敷 今天我開始熱敷了,但是我不知道是否要繼續把腳抬高(包含睡覺) 所以上來請教一下大家,謝謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.168.149

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不要冰敷,要涼敷比較好,涼水先降低發炎
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之後,可以考慮針灸、推拿 處理
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那我還要抬高嗎?
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如果方便的話,就抬吧,淤血會散的快一點...,只是一點點
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