[問題] 脊椎的末端

看板Health_Life作者 (lays1v5)時間15年前 (2011/04/19 15:13), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
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最近脊椎異常的酸痛 連趴在桌上5-10分鐘都會非常的不舒服 午睡跟本無法睡著 在接近臀部的位置 有沒有高手可以解惑 要怎麼辦呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.47.86
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薦椎..嗯,你..少消耗一點哦..
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多運動哦,好嗎 ^^a
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看起來很像是典型的下背痛，建議多做體前
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前彎的伸展運動，對你的症狀會有些許幫助
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