[請益] 關於跑步運動

看板Health_Life作者 (我只是打工的...)時間13年前 (2011/03/21 17:59), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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發現工作後 體力越來越差 也很久沒有運動了 問題來了 最近下班後 想要多運動 有打算去跑步 請問是該飯後呢? 還是飯前呢? 怎樣對健康比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.124.238
推
03/21 19:14, , 1F
飯後的話要休息好一會兒
03/21 19:14, 1F
→
03/21 21:31, , 2F
吃飯前後一個小時內不適合激烈運動
03/21 21:31, 2F
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