[問題] 嗜　睡　／　睡　不　飽　？　！

看板Health_Life作者 (手牽手~一起勇敢向前狂奔)時間14年前 (2010/02/24 01:21), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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　　前陣子　　幾年以前　　我作息都有點亂 　　導致時而日夜顛倒　　該睡沒睡　　不該睡卻想睡 　　長期體力都不太好　　好像變成有點嗜睡了 　　可能是睡不飽　　像有些朋友也是有如此情況 　　不知除了努力調整回正常作息以外 　　有無須特別多加補充哪些營養？　　或採取如何改善作為？ 　　想說稍微請教大家　　︿︿　　感謝！～ -- ████████████http://www.wretch.cc/blog/zeroaeroxo1y███████ ██████████████████████████████████████ ███http://tw.youtube.com/watch?v=GsrXRsXQHmM█宋岳庭█Life's A Struggle█ ██████████████████████████████████████ ███http://music.5ilog.com/music/song.aspx/59415.htm█吳建豪█【放手】██ ██████████████████████████████████████ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.8.133
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03/01 22:30, , 1F
不知道你前幾年為何日夜顛倒 不過建議你去看睡眠醫學
03/01 22:30, 1F
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中心 會比較好
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