[情報] 心臟基金會【健康心園遊會】
dear All：
一個免費健檢諮詢的好活動，請大家告訴大家唷！
活動名稱：健康心園遊會
時間：11/15(日)上午11:00~下午5點
地點：中正紀念堂 自由廣場
長期致力於預防心血管疾病的中華民國心臟基金會，
將於全省北中南舉辦「健康心園遊會」，內容包含免費健康檢測(含BMI、血壓)，
與專業心臟科權威醫師免費健康諮詢。
為了加強國人對於心血管疾病預防的正確飲食觀念，
心臟基金會根據美國心臟學會研擬「健康護心6原則」，內容如下:
1.低膽固醇飲食，每日不超過200毫克
2.烹調用油應選擇單元不飽和脂肪酸
3.零反式脂肪
4.多膳食纖維攝取，每日應攝取25~30公克
5.BMI維持18~24
6.每週運動三次，每次30分鐘以上
現場將教導大家如何生活化落實「健康護心6原則」，
此外更備有精緻紀念品(一人一份送完為止)，歡迎大家踴躍參加！
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