[問題] 小腿外側肌肉
這幾天睡覺醒來
左腳小腿脛骨的外側肌肉就有一種緊緊的感覺(有點像運動過度的無力，又不太像....)
PS. 我是打排球的，而且右腳有jumper's knee
想請問各位板友
1.如果是類似抽筋的感覺，有對應的動作可以把那邊的肌肉拉緊嘛??就像拉筋那樣
(雖然從有運動到現在，還沒有類似的動作，但還是想請教 = =a )
2.這種情況有需要看醫生嘛??
因為說實在的，運動員的大大小小痠痛我是嘗的差不多了
今天睡覺起來已經完全恢復正常了，也有去慢跑，沒有異狀 XD
先謝謝各位耐心的看完
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