[問題] 失眠好苦惱

看板Health_Life作者 (trop fatiguee)時間15年前 (2008/11/20 17:40), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
白天壓力大 明明很累晚上還是睡不著... 隔天又要上班 搞的自己看起來好憔悴 大家有這方面問題嗎 吃點什麼菊花茶是不是可以安神 另外,也想問問補充體力的東西 最近想要再喝喝雞精 之前效果還不錯.但這樣好像治標不治本 大家有經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.211.253
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11/20 17:55, , 1F
有聽過吃退黑激素可以助眠 ~
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11/20 17:58, , 2F
退黑激素不是美白喔?
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11/20 23:16, , 3F
我本來也以為是美白 但剛好看到文章說可以助眠 :)
11/20 23:16, 3F
推
11/21 00:26, , 4F
人體晚上想睡覺時就是退黑激素分泌的時候喔
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11/23 11:38, , 5F
這情形多久啦~如果是這幾天，那就先放輕鬆，別給身體壓力
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11/23 11:41, , 6F
偶爾會出現這情形正常。但若3個月以上記得掛睡眠門診喔!
11/23 11:41, 6F
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