[心得] 挑戰身體健康
整天都在忙，好久沒有好好坐下來吃頓飯了。
上個月在公司作了一次健康檢查，血糖、血脂、血壓都偏高，尤其是三酸甘油酯。
醫生建議我要多運動並攝取足夠的營養，一個月後復檢。
可是說真的，如果有時間，我也想要運動。
不過每天下班回到家，都是拖者疲累的身軀，草草吃完晚餐就倒頭睡了。
在奇摩新聞看到一篇文章，介紹一個營養代餐包的產品。
優體纖VLCD，於是就試者聯絡廠商，買了一個月份。
上班的時候當作喝麥片，就這樣持續到復檢。
意外地整個情況都改善了很多，高血壓和膽固醇太高的毛病也都得到明顯地改善。
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