[問題] 晚上睡不著.失眠...但精神一樣抗奮

看板Health_Life作者 (...)時間19年前 (2006/09/18 11:12), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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昨天因唸書唸一整個下午.整個精神愈唸愈好.也愈來愈緊張 深怕考試會考不上.... 但問題來了..就這樣精神一直處於抗奮 到晚上還無法入睡 失眠了一整個晚上 早上起來到現在精神依舊很好 一點都不想睡 這是怎麼樣了...好怕這樣很傷身體 是不是太過緊張太焦慮了呢? 該如何是好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.81.2
推
09/18 12:22, , 1F
早上做運動 會很好睡 試試看吧
09/18 12:22, 1F
推
09/18 19:23, , 2F
我推喝熱牛奶....還滿好睡...不要睡太久
09/18 19:23, 2F
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