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討論串[問題] 有哪些可以抗老化食物呢？
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Re: [問題] 有哪些可以抗老化食物呢？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xjibp (uyyhia)時間8月前 (2025/05/11 15:59), 編輯資訊
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其實從飲食著手是個不錯的方向. 畢竟醫美是加強手段 日常保養還是得靠吃的和生活習慣. 像原PO提到的藍莓、鮭魚、堅果這些富含抗氧化物（像花青素、Omega-3、多酚類）對身體跟皮膚都蠻有幫助的. 我自己平常會吃以下幾樣當日常保養：. 酪梨：健康脂肪幫助皮膚維持水潤. 綠茶：含有兒茶素 抗氧化＋清爽提
(還有131個字)
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[問題] 有哪些可以抗老化食物呢？
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 7月前最新作者joeybeiyi0 (熊貓眼達人)時間8月前 (2025/04/23 11:52), 編輯資訊
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最近開始注重抗老化，除了醫美療程，也想從飲食下手. 聽說藍莓、鮭魚、堅果這些食物對抗老很有幫助. 大家平常會特別吃什麼來保養嗎？還是靠食物效果有限？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.67.38 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.c
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