[討論] 外食族吃酵素還吃益生菌

看板Health作者 (T)時間3周前 (2026/08/05 13:47), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
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外食真的很難吃得均衡，常常油多、纖維少，腸胃沒那麼順 便利商店便當稍微均衡一點的，都要$90~100以上(可怕) 想問會建議外食族搭配吃酵素還是益生菌呢 主要希望可以促進排便 幫助消化 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.209.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1785908838.A.770.html
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08/05 14:45, 3周前 , 1F
外食太油選酵素 排便不順選益生菌
08/05 14:45, 1F
推
08/05 15:55, 3周前 , 2F
我以前都吃益生菌，後來藥師推我改喝羊奶粉，說分子
08/05 15:55, 2F
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08/05 15:55, 3周前 , 3F
小又有天然SN2PA
08/05 15:55, 3F
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08/05 17:11, 3周前 , 4F
酵素主要是消脹氣
08/05 17:11, 4F
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08/05 18:20, 3周前 , 5F
益生菌+每天喝大量水
08/05 18:20, 5F
推
08/06 10:16, 3周前 , 6F
長期調體質還是選益生菌
08/06 10:16, 6F
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08/07 09:55, 3周前 , 7F
益生菌
08/07 09:55, 7F
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