[請益] 肌少+腎臟不好，蛋白質補充怎麼辦
最近遇到家裡一個困擾，想上來請教板上有經驗的朋友～
我媽現在有肌少的問題，食量很小又挑食
最麻煩的是，她腎臟還不好（多囊腎）
醫生有交代蛋白質要控制
但肌少症不是只靠蛋白質和練重力嗎？
問題是她蛋白質補充很有限
食量又很小，很怕她營養不夠導致肌肉掉更快。
目前已經有在進行的是
找教練做阻力運動，像彈力帶、簡單深蹲、輕啞鈴
挑選優質蛋白質，像雞肉、魚肉或嫩豆腐
可是媽媽實在食量好小，補充飲品、代餐營養品也怕腎臟負擔太重
有查到「酮酸胺基酸」可以輔助，還沒實際用過
想問大家有沒有用過？效果怎麼樣？
除了吃同酸氨基酸，還有沒有推薦什麼方法
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.174.117 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1765809758.A.20C.html