[討論] 抗憂鬱吃魚油對嗎

看板Health作者 (神奇毛巾)時間2月前 (2025/11/13 11:51), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 10人參與, 2月前最新討論串1/1
之前看到有人說魚油可以幫助抗憂鬱， 但好像只有EPA含量高的才有效？ 想請問版上大家都吃什麼牌子的魚油？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.110.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1763005866.A.F91.html
推
11/13 12:07, 2月前 , 1F
之前看研究也是說EPA對憂鬱比較有幫助，DHA主要對腦功
11/13 12:07, 1F
→
11/13 12:07, 2月前 , 2F
能
11/13 12:07, 2F
推
11/13 12:56, 2月前 , 3F
是喔~
11/13 12:56, 3F
推
11/13 13:48, 2月前 , 4F
我們家都買營養師輕食的1000EPA魚油
11/13 13:48, 4F
推
11/13 15:03, 2月前 , 5F
抗憂鬱也要連續吃
11/13 15:03, 5F
推
11/13 16:24, 2月前 , 6F
有些藥不能一起吃 要先問過醫生再吃
11/13 16:24, 6F
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11/14 08:40, 2月前 , 7F
單靠吃魚油也沒辦法達到藥的功效吧
11/14 08:40, 7F
推
11/14 10:13, 2月前 , 8F
魚油只是輔助而已 還是建議看身心科比較安全
11/14 10:13, 8F
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11/14 11:19, 2月前 , 9F
光吃魚油不會突然好
11/14 11:19, 9F
推
11/14 12:17, 2月前 , 10F
想改善情緒的話，運動、作息和飲食一起調整
11/14 12:17, 10F
推
11/14 13:32, 2月前 , 11F
魚油我是吃營養師阿江的牌子
11/14 13:32, 11F
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