[討論] 不吃早餐是排毒還是容易變胖?

看板Health作者 (悠悠浪子人)時間3月前 (2025/09/05 11:20), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 10人參與, 2月前最新討論串1/1
有些人說不吃早餐可以讓腸胃休息 幫助身體排毒 也有人說不吃早餐會讓代謝變慢 更容易囤脂肪 感覺兩種說法都有人支持 搞得很混亂 想問大家覺得 不吃早餐到底是養生還是傷身 長期下來會讓人比較瘦 還是更容易變胖呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.113.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1757042458.A.D3C.html
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09/05 15:15, 3月前 , 1F
早上不餓硬吃才更傷胃
09/05 15:15, 1F
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09/05 16:35, 3月前 , 2F
也有人不吃反而代謝變差變胖
09/05 16:35, 2F
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09/05 17:36, 3月前 , 3F
我覺得不吃早餐反而中午會爆吃
09/05 17:36, 3F
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09/08 09:11, 2月前 , 4F
排毒說法聽起來比較像行銷詞吧
09/08 09:11, 4F
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09/08 10:42, 2月前 , 5F
其實還是看整天熱量控制吧
09/08 10:42, 5F
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09/10 19:44, 2月前 , 6F
是比較嘻哈
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09/15 11:15, 2月前 , 7F
長期下來應該看整天飲食跟運動，不吃早餐不等於瘦，
09/15 11:15, 7F
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09/15 11:15, 2月前 , 8F
也不代表會胖
09/15 11:15, 8F
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09/16 20:16, 2月前 , 9F
我都不吃早餐
09/16 20:16, 9F
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09/17 17:12, 2月前 , 10F
感覺還是因人而異，有些人早上不吃會頭暈
09/17 17:12, 10F
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09/22 16:39, 2月前 , 11F
因人而異+1，別人的方式不見得適合自己
09/22 16:39, 11F
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