[疑問] 睡不好 芝麻素怎麼挑

看板Health作者 (為唐去冰)時間4月前 (2025/08/27 10:51), 編輯推噓11(11推 0噓 1→)
留言12則, 11人參與, 4月前最新討論串1/1
最近總是睡不好 可能是工作壓力、年紀有了 總之睡眠品質越來越差 聽說吃芝麻素會有幫助 想買來試試 不知道怎麼挑選比較好呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.10.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1756263117.A.072.html
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08/27 11:07, 4月前 , 1F
GABA跟芝麻素都行
08/27 11:07, 1F
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08/27 12:31, 4月前 , 2F
維生素B6或B12、鎂也可以喔
08/27 12:31, 2F
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08/27 14:45, 4月前 , 3F
好好生醫的飛航模式膠囊我覺得不錯
08/27 14:45, 3F
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08/27 15:43, 4月前 , 4F
我是買三得利蜂王乳+芝麻明E給我媽吃
08/27 15:43, 4F
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08/27 16:45, 4月前 , 5F
達摩本草的黑芝麻GABA，我自己吃了蠻有感
08/27 16:45, 5F
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08/27 17:25, 4月前 , 6F
要注意一下劑量是否足夠
08/27 17:25, 6F
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08/27 17:37, 4月前 , 7F
有的是搭配珍珠鈣等微量元素，更能放鬆好入睡
08/27 17:37, 7F
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08/28 08:40, 4月前 , 8F
寶齡富錦家的也可以參考看看
08/28 08:40, 8F
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08/28 09:54, 4月前 , 9F
問就是BHKs夜萃EX 有色胺酸、GABA、酸棗仁萃取物、
08/28 09:54, 9F
→
08/28 09:54, 4月前 , 10F
芝麻素等 算是中西合併的配方
08/28 09:54, 10F
推
08/28 11:06, 4月前 , 11F
可以挑芝麻素足量添加15毫克的
08/28 11:06, 11F
推
08/28 12:32, 4月前 , 12F
補充維生素D也可幫助入睡
08/28 12:32, 12F
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