[討論] 上班族媽媽被說氣色很差 大家怎麼補?

看板Health作者 (喬琳妮)時間9月前 (2025/05/08 11:26), 編輯推噓10(10推 0噓 0→)
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小孩剛上幼兒園 我也重新回到職場 結果才上班沒幾天 同事就說我氣色變得很差 說臉色黃黃的 看起來很累 其實我也有感覺 身體有點虛 頭暈疲勞感變重 睡也睡不飽 吃東西也都亂吃一通 想問大家有沒有推薦能補氣或改善氣色的保健食品? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.222.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1746674785.A.AB9.html
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05/08 11:49, 9月前 , 1F
每天早上喝滴雞精比較有精神
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05/08 12:51, 9月前 , 2F
試試複方鐵加B群 我吃了臉色有比較紅潤
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05/08 14:01, 9月前 , 3F
保健品有幫助 但睡眠還是最重要啦
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05/08 15:04, 9月前 , 4F
我吃過一款含紅景天的補氣還不錯
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05/08 16:25, 9月前 , 5F
整天忙翻 吃也吃不好 氣色一定差
05/08 16:25, 5F
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05/09 08:35, 9月前 , 6F
不要吃太多咖啡＋澱粉 那才真的傷氣色
05/09 08:35, 6F
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05/09 09:25, 9月前 , 7F
我同事吃的是高單位B12+葉酸 效果不錯
05/09 09:25, 7F
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05/09 10:19, 9月前 , 8F
早餐吃得營養一點再搭配鐵劑 差很多
05/09 10:19, 8F
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05/09 11:12, 9月前 , 9F
之前試過蜂王乳+B群的 有短暫提神感
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05/09 12:15, 9月前 , 10F
其實每天出門前敷個面膜 看起來也會好一點啦
05/09 12:15, 10F
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