[心得] 乾眼一族的葉黃素心得分享

看板Health作者aiya28 (愛呀)時間11月前 (2025/01/22 14:51)推噓4(4推 0噓 0→)

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每天長時間盯著螢幕，真的很苦惱眼睛乾澀和泛紅的問題，上班用電腦，下班用手機追劇、滑社群，眼睛壓力真的很大，有時候甚至覺得眼睛乾到刺刺的，眨眼也不太舒服。一開始我吃的是一般葉黃素，但老實說，效果很一般，頂多覺得眼睛稍微沒那麼容易疲勞，但乾眼的問題還是沒改善，後來就開始尋找一些對乾眼有幫助的複合型葉黃素產品，分享我吃過的三款心得給大家參考：明守對策葉黃素 https://i.imgur.com/klKmN5p.jpeg

這款是最近吃到的，最大的不同是有分白天晚上各一顆，而且有含葉黃素、DHA和亞麻仁油，主要是針對眼睛乾澀的改善，吃了一陣子之後，眼睛乾刺的感覺幾乎不見了，上班盯電腦的時間長，也不會覺得眼睛那麼疲累了。 Vitabox 葉黃素 https://i.imgur.com/sfHvCmh.jpeg

成分有添加金盞花萃取物、紅藻萃取物、鋅酵母、硒酵母，對眼睛抗氧化和舒緩疲勞有幫助，雖然對乾眼改善效果沒那麼顯著，但對眼睛整體保養還是有一定幫助。 BHK's 專利金盞花葉黃素軟膠囊 https://i.imgur.com/7Q1HQf9.jpeg

這款是主打專利型葉黃素，對於保護視網膜和眼睛抗藍光蠻有幫助的，我自己吃的時候覺得眼睛疲勞有改善，而且價格很便宜，適合長時間用手機或看螢幕的人作為基礎保養。總結心得：如果要改善眼睛乾澀，明守對策葉黃素是我覺得效果最明顯的，複合型態的成分搭配DHA和亞麻仁油，確實能幫助眼睛保濕和舒緩乾燥感。如果大家有其他推薦的葉黃素產品也歡迎分享給我。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.192.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1737528708.A.C87.html

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gyu67

01/22 15:04, 11月前 , 1^F

01/22 15:04, 1^F

一周我就覺得開始有改善，但最好是吃一整個月，會覺得更有差

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casiehung

01/22 15:23, 11月前 , 2^F

01/22 15:23, 2^F

好的

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