[心得] 瑪卡服用真實心得那方面真的會變強嗎

看板Health作者omoroi (大阪馬如龍)時間1年前 (2024/10/22 11:42)推噓7(7推 0噓 2→)

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感覺大家對瑪卡的評價好壞參半我自己其實也是懷疑有沒有效一堆人都說吃了瑪卡怎樣怎樣XD 所以自己就當白老鼠試了三年分享一下自己吃瑪卡的功效感主要體感有三 1. 體力變好，尤其是專注力有提升 2. 睡眠狀態變好，早上中午前吃蠻有感 3. 情緒會比較平穩算是有點抗焦慮效果比較不會這麼容易生氣，但也可能是年紀到了專業度提升，回答從原本的O你媽O巴改成OK https://i.imgur.com/mFw0psg.jpeg

扯遠了，結論就是以上三種功效最好性方面是因為上面幾種功效，身體比較不疲勞，間接增強表現算是”次要功效”而非主要作用假如是單以性方面來說，自己覺得吃鋅、精氨酸效果比較有感鋅有研究顯示提升精子數量，精氨酸有助於血液循環，能夠解決性功能障礙的問題然後不熬夜、不飲酒也可以增加持久度做為對照組，自己也有實測只吃武倍對策(不含瑪卡)的保健品實際吃下來性方面表現還不錯(比單吃瑪卡好很多) 的確充血感跟情緒興奮度有差！所以才會說瑪卡對性事幫助是間接的關於瑪卡針對性方面幫助是間接的的件事，我後來也查了相關資料，主要以下兩點 1.沒有文獻或正式實驗資料證明吃瑪卡那邊會更硬更猛或更持久。 2.身邊朋友(包含我)單吃瑪卡的，都是差不多結論，精神或體力功效>性最後結論，我覺得瑪卡炒作效果成分比較高所以很多瑪卡保健品加了很多複方，才達成廣告中想要傳遞的效果例如鋅、精氨酸等其他配方如果想要真的變強，可以從這些配方下手然後搭配重量訓練，運動表現絕對增強不少 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.9.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1729568545.A.F1A.html

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smithy7439

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推

fffgew

10/22 15:10, 1年前 , 2^F

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fffgew

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