[問題] 應該如何保健？

看板Health作者 (喔)時間1年前 (2024/08/31 00:15), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 7人參與, 1年前最新討論串1/1
最近發生了一件讓我非常震驚的事情，公司同事突然因為心血管方面的問題申請留職停薪 雖然具體的情況不太清楚，但這件事真的滿讓人震撼的 畢竟，我們都是同一批進公司的人，在我們這個年紀，竟然會遇到這樣的狀況.. 以前總覺得自己還年輕，健康問題離自己還有距離，結果現在卻被現實給打臉 最近開始特別留意健康的問題，也開始找一些有效的保健方法 網路上爬文除了說保持良好的生活習慣，比如不抽煙、不喝酒、適量運動之外，還可以吃 一些保健品來輔助保養 上網查了一些資料，發現有幾款保健品推薦比較多，這裡列出來的是我看到的一些保健品 ，想請大家給點建議 1.三得利 芝麻明EX 2.桂格 養氣人蔘滋補液 3.娘家 極淬魚油軟膠囊 4.DHC 維他命C+B2 如果有吃過或者有其他建議的，可以分享一下～ 畢竟，健康無小事，希望我們都能在平日裡多加注意，保持良好的身體狀況 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.233.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1725034523.A.F7D.html
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09/02 10:20, 1年前 , 1F
運動就是最好的保健
09/02 10:20, 1F
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09/05 11:16, 1年前 , 2F
如果是想維持工作精神，魚油不錯，但心血管問題娘家大紅
09/05 11:16, 2F
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09/05 11:16, 1年前 , 3F
麴應該是最有名的？
09/05 11:16, 3F
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09/07 01:01, 1年前 , 4F
平時保持良好生活習慣很重要，保健品輔助也很好
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09/07 10:57, 1年前 , 5F
去體育中心1小時運動一下 一星期之後會好很多
09/07 10:57, 5F
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09/10 23:52, 1年前 , 6F
我有吃娘家的魚油，吃起來不會有怪味道，滿好入口的
09/10 23:52, 6F
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09/12 23:14, 1年前 , 7F
每天做一些簡單的有氧運動，比如快走或騎腳踏車，對心血管
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09/12 23:14, 1年前 , 8F
保健很有效，另外，每天都要記得多喝水，保持身體的水分平
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09/12 23:14, 1年前 , 9F
衡，除了吃保健品，平時多吃新鮮蔬果也很重要，特別是富含
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09/12 23:14, 1年前 , 10F
抗氧化劑的食物，像是藍莓、菠菜
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09/17 18:10, 1年前 , 11F
其實魚油也可以幫助抗發炎跟心血管問題，娘家推
09/17 18:10, 11F
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