這個月的咖米包剛配送到
來跟大家分享這個月吃的有
魚油、B群、芝麻素、葉黃素、鈣片、膠原蛋白
前五項是我原本就有在吃
膠原蛋白是他們出的新品，這個月才新增
雖然膠原蛋白讓我的月費創新高，但就是很方便
而且不會有過期或忘記吃的問題
https://i.imgur.com/ZHDJLJM.png
說一下我吃咖米近半年的心得
覺得最有感的就是睡眠品質跟精神
開始吃芝麻素之後，睡眠問題改善很多
以前很難入睡，不是多夢就是淺眠
吃了快半年，我的睡眠障礙有比較好
倒在床上10分-20分鐘睡著，希望可以持續進步
精神方面，B群能讓精神變好，也可以增加代謝
是有覺得上班的疲勞感比較少
葉黃素的部份雖然到晚上睡前眼睛還是會有一點點乾澀但明顯改善很多了
有機會想調整為一天兩顆試試看
睡眠品質好了，精神自然也會變好
我覺得都是環環相扣不可或缺的
整個生活品質提升很有感!
之後想朝著皮膚管理方面做調整
大家有建議除了膠原還可以吃甚麼嗎?
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08/15 12:47,
1年前
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謝謝你~下個月再搭配個維C吃吃看
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08/15 14:53,
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08/15 16:45,
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08/15 18:23,
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對喔，是透過填AI問卷來找適合你的保健品，額外想吃或不想吃的可以再自己刪除或新增
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08/16 12:55,
1年前
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可以選擇超取貨宅配到家，宅配今天訂隔天就到了，超取大概2~3天內，之後就會每個月
自動配送
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08/16 15:09,
1年前
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※ 編輯: bill6500 (188.214.106.190 臺灣), 08/16/2024 16:47:18
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08/17 13:38,
1年前
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