[請益] 增加抵抗力的方法

看板Health作者 (wps)時間1年前 (2024/07/18 16:29), 編輯推噓5(503)
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朋友因為工作的關係,常會接觸病患 可能是因為這個關係,他這一年來只要生理期就一定會伴隨重感冒 嚴重的話還會出現咳濃痰甚至燒聲的情況 目前她有在吃維他命B、C還有蜂膠膠囊等保健食品 但還是經常感冒,某次問中醫是說抗生素吃太多了,導致感冒比較容易復發 建議他還是要從作息去調整,然後不是很嚴重的話就不要太依賴藥物 不過短時間來看應該是不可能,但確實一直吃保健品也不是辦法 先不說有沒有效,至少荷包是真的傷 想請問板上有沒有版友的工作也是會很常接觸病人,或是日夜作息顛倒的? 你們有這種困擾嗎?如何解決的? 希望是盡量透過藥物以外的方式調整,不太希望讓瓶瓶罐罐的東西再多下去了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.29.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1721291395.A.B24.html

07/22 21:57, 1年前 , 1F
做有氧應該會好一點
07/22 21:57, 1F

07/23 15:37, 1年前 , 2F
免疫力大失調真的很痛苦,我以前工作壓力大生活作息亂
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07/23 15:37, 1年前 , 3F
也是這樣,後來除了吃維他命魚油保養還有吃LAC益生菌5
07/23 15:37, 3F

07/23 15:37, 1年前 , 4F
0B,身體好菌多,免疫力才會好,調整體質+調整作息+戶
07/23 15:37, 4F

07/23 15:37, 1年前 , 5F
外運動大概調養半年才痊癒,加油~調養是需要時間的
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07/29 14:16, 1年前 , 6F
吃B群保養 深綠色蔬菜促進新陳代謝
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08/12 17:52, 1年前 , 7F
推研褐的褐藻糖膠 是提升免疫力的口感好又有效
08/12 17:52, 7F

08/28 17:07, 1年前 , 8F
免疫力低真的很痛苦
08/28 17:07, 8F
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