[請益] 顧眼睛的好選擇?

看板Health作者 (Jacko)時間2周前 (2024/04/19 17:40), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 9人參與, 1周前最新討論串1/1
現在幾乎無時無刻都盯著螢幕看，眼睛都快爛掉了 24小時扣掉睡覺8小時，有16小時都在看螢幕 雖然有吃葉黃素，但總感覺是智商稅吃心安的，很常忘記吃 最近眼睛會突然糊糊的，嚇爛 查資料發現吃葉黃素還有竅門 https://reurl.cc/oRdZ0D 看下來就是要長期吃 我之前那樣有吃跟沒吃差不多 可以的話最好找有蝦紅素、花青素、原花青素這些成分對眼睛更有幫助 1. 游離型葉黃素更容易吸收 2. 搭配複方成份更完備 3. 挑選10:2原料黃金比例 我問了身邊親友跟同事推薦的品牌 整理目前符合標準的給各位也給自己參考XD 1. 大研生醫視易適葉黃素 https://i.imgur.com/a0fxaa2.png
2. 白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素 https://i.imgur.com/p0qzldQ.png
3. 健康設計家晶亮視界金盞花葉黃素複方膠囊 https://i.imgur.com/sFTXkL0.jpeg
看下來晶亮視界那款劑量最高 但因為都沒吃過所以想上來問各位心得或是其他推薦的品牌 還想問還有什麼推薦的護眼方法嗎，感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.214.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1713519659.A.F4D.html
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04/20 02:15, 2周前 , 1F
我會用app限制手機使用時間，可以試試
04/20 02:15, 1F
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04/21 22:55, 1周前 , 2F
複方的比較好
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04/22 10:47, 1周前 , 3F
3吃了眼睛很有感，最近還有活動可以補貨一下
04/22 10:47, 3F
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04/22 19:15, 1周前 , 4F
要看你的需求，葉黃素功效主要在增強黃斑部功能，
04/22 19:15, 4F
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04/22 19:15, 1周前 , 5F
使視力增進，如果是要緩解眼睛疲勞上是藍莓精華比較
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04/22 19:15, 1周前 , 6F
有效，我目前是吃DHC的
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04/23 11:12, 1周前 , 7F
推健康設計家的東西 用料都滿好的 符合營養師的標準
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04/23 11:12, 1周前 , 8F
還有7大晶亮複方成份
04/23 11:12, 8F
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04/24 23:23, 1周前 , 9F
我偶爾會用蒸氣眼罩～
04/24 23:23, 9F
推
04/25 16:51, 1周前 , 10F
吃過沈博士的焦點葉黃素，是複方，覺得還不錯，以前會
04/25 16:51, 10F
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04/25 16:51, 1周前 , 11F
乾乾的現在比較不會了。護眼方法可以試試每看3C半小時
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04/25 16:51, 1周前 , 12F
，就休息5分鐘~
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推
04/25 21:20, 1周前 , 13F
晶亮視界那款蝦紅素有120mg，對改善眼睛疲勞很有用！
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04/25 21:20, 1周前 , 14F
目前每天吃眼睛模糊的狀況也有改善
04/25 21:20, 14F
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04/26 18:42, 1周前 , 15F
看螢幕時間太久了
04/26 18:42, 15F
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