[請益] 貧血缺鐵建議怎麼改善？

看板Health作者beststarceo (夢想詩人)時間2年前 (2024/01/17 14:04)推噓3(3推 0噓 2→)

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家人前陣子去健檢，報告出來齁顯事有貧血缺鐵的狀況當下醫生是說不嚴重，後續做追蹤就好然後家人聽完後就回來了，忘記問醫生可以怎麼改善XD 用Google查了一下，發現雖然有提供飲食建議但卻沒有說生活作息有沒有需要調整的因此想請問一下大家，除了按照Google說的多吃深綠蔬菜、瘦肉等食物之外日常作息上有沒有需要做調整呢？補充：家人作息應該算正常，只是入睡時間通常在1點以後這時間對年輕人應該還好，但不知道對有點年紀的人會不會有影響？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.168.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1705471472.A.0F7.html

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yunedo

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jlouis1997

01/24 19:28, 2年前 , 2^F

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jlouis1997

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