[請益] 運動強化型B群和一般B群選擇
想請教各位大大
只有有運動的才能吃運動強化型B群嗎？
因為我自己平常是有規律的慢跑+重訓
通常運動前我都會吃運動強化型B群
運動時的專注度和體力狀態都會比較穩比較
結果我爸之前看我運動前都會吃，跟我說他也要
給他吃一陣子之後，跟我說精神和體力有變比較好的感覺
但他平時基本上是沒有規律運動的習慣
想問若長輩沒有經常運動的習慣，是可以吃運動強化型B群的嗎？
會這樣問是因為假如沒有運動習慣，吃運動強化型會不會太補？
目前在猶豫要買強化B群還是普通維他命B群給家人就好
如果是普通維他命B群的話，建議該怎麼挑或是有什麼推薦品牌
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.62.207 (臺灣)
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