[問題] 最近天氣很容易嗜睡，可吃什麼營養品補充

看板Health作者 (amy5566)時間6月前 (2023/10/24 17:06), 5月前編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 9人參與, 6月前最新討論串1/1
最近天氣變涼涼超級好睡 雖然睡很好，但上班真的超痛苦 爬不起來就算了，下午大概4.5點眼皮真的重得跟沙袋一樣 喝咖啡、喝茶都沒用，但我又不想喝提神飲料 有沒有可以有效提升精神跟體力的營養品可以補充推薦的？ 我google了一下提神、保健品關鍵字，大多都跳一些牛磺酸、B群、葉黃素等等 但有這些成分的保健品、牌子都超級多，有點不知道怎麼選 只好上來求救了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.109.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1698138360.A.362.html
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10/24 22:32, 6月前 , 1F
蠻推威瑪舒培的葉黃素，眼睛比較不容易乾乾的
10/24 22:32, 1F
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10/25 08:39, 6月前 , 2F
牛磺酸不是寵物在吃的嗎？人也可以吃喔？
10/25 08:39, 2F
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10/28 00:49, 6月前 , 3F
可以啊，也是提神緩解疲勞的，只是聽說好像也不能吃太多
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10/28 00:49, 6月前 , 4F
，平常肉吃多就蠻夠了
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10/28 14:11, 6月前 , 5F
中午午休一下吧 效果比吃其他更好
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10/29 10:30, 6月前 , 6F
我個人是比較喜歡葉黃素的，因為這天氣眼睛也比較乾澀不
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10/29 10:30, 6月前 , 7F
舒服，眼睛如果舒服基本上就不太會覺得累
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10/29 12:22, 6月前 , 8F
以前都吃B群，但其實效果都只有半年左右吧，而且蠻不喜歡尿
10/29 12:22, 8F
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10/29 12:22, 6月前 , 9F
尿那麼黃，我是都會放一瓶威瑪舒培的活力錠在抽屜，精神不好
10/29 12:22, 9F
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10/29 12:22, 6月前 , 10F
就吞個一兩個，通常都可以撐個一天沒問題
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10/29 22:04, 6月前 , 11F
公司剪接師旁邊給你一對翅膀都以箱在計算…
10/29 22:04, 11F
喝那個我更慘，回家睡不著，隔天會超累，還是先不要
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10/30 08:36, 6月前 , 12F
如果是威瑪舒培，覺得活力錠好像比較適合原po需求，有多
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10/30 08:36, 6月前 , 13F
加紅景天可以提神
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感覺活力錠聽起來蠻不錯的，也不太佔辦公桌空間
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10/30 09:28, 6月前 , 14F
推葉黃素的產品，比較天然，但要記得有游離型的效果比
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10/30 09:28, 6月前 , 15F
較好
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※ 編輯: amy5566 (223.137.180.75 臺灣), 11/01/2023 16:58:49
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