[心得] 上班族的保健食品分享
自出社會後，開始養成吃保健食品的習慣
但因為工作實在太耗腦，壓力也很大
現在每天都會吃以下這些，有吃也真的有差
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簡單分享一下心得給需要的人參考
為您好生醫B群
https://i.imgur.com/TTCB7vs.jpg
之前吃DHC的，但味道很重，自己不太喜歡
看到為您好的B群就買回來吃看看，沒什麼味道
比較特別是有添加紅景天的成分
小顆也好吞，我自己是一天吞兩顆
吃一顆也沒問題，精神會比較好，思路也比較清晰
為您好生醫葉黃素
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長時間看3Ｃ產品，眼睛真的很容易有疲勞感
看到身邊不少長輩年紀大了眼睛都開始有疾病問題
就決定開始吃葉黃素保養
當初在選的時候有特別看這款是游離型葉黃素
比較好吸收，還有添加枸杞成分，吃了眼睛也比較不乾
現在也會提醒自己看一小時電腦要讓眼睛休息一下
達摩本草益生菌
https://i.imgur.com/8aNmSYt.jpg
吃過蠻多牌子的益生菌，覺得都沒什麼顯著效果
三餐不正常又幾乎都是外食的我
這個我吃了幾天就蠻有感的，會有便意
粉末很細，味道有點像優格粉
是蠻好吃的，單吃或是混在飲品內吃都可以
TKLAB膠原蛋白飲
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吃過粉狀的，但很不方便又很容易懶得吃，就放到過期
這種用喝的我覺得便利多了，喝起來很像果汁
甜甜的，也不用擔心會有腥味什麼的
長期補充覺得氣色有比較好，膠原蛋白還是很重要的
這幾款就是我目前每天都有在吃的保健食品
未來也打算要吃魚油加強身體代謝
大家平常都吃些什麼呢？
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