[問題] 一直睡眠中斷怎麼辦？

看板Health作者viviianlin (我是林薇薇)時間9月前 (2023/07/12 23:20)推噓2(2推 0噓 2→)

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不知道是天氣太熱關係食慾沒有很好外，這陣子睡眠也會一直中斷沒辦法睡深，還很容易因為身體覺得敏感不適就醒來睡不好也整個影響到作息跟工作變成下班回家很累會直接先小睡一下再起來做事惡性循環讓狀況更不好，想請問有沒有可以幫助改善的方式真的很不想去看睡眠門診… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.62.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1689175215.A.9E7.html

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