[心得] 益生菌體驗-益喜氏/大研生醫/健康日記

看板Health作者 (鬼鬼)時間2年前 (2023/04/26 12:07), 編輯推噓10(10推 0噓 12→)
留言22則, 9人參與, 最新討論串1/1
還沒開始接觸益生菌前，只知道益生菌是在加強排便順暢的（刻板印象） 開始接觸後才發現其中學問很深 像是腸道是人的第二大腦 除了生理健康也會影響心理健康 特殊菌株也可以做到幫助紓壓、好睡等等功能 因此，腸道快樂心情也會愉快～ 跟大家分享這段時間體驗的幾個產品（純屬分享個人心得感想） 第一款 益喜氏好欣情－快樂益生菌 這款特別的是有PS128菌株 在康健網路上有看到國外研究證實這菌株除了可以維持腸道健康 可以降低壓力、幫助放鬆 配合日常的飲食調整作息後，覺得心情跟睡眠品質有改善 白天上班比較不容易感到焦慮或煩躁～ https://i.imgur.com/OKl2cOP.jpg
第二款 大研生醫－順暢酵素益生菌 這款是看網友推薦說代謝差可以搭配酵素 所以選了這款有多種酵素的益生菌 吃下來是覺得便秘情況有改善 不過日常還是要攝取足夠水分、多運動，排便就會更順暢～ https://i.imgur.com/nukBs6p.jpg
第三款 我的健康日記－舒密護蔓越莓益生菌 因為女生容易在免疫力低下時，私密處容易感染 這款蔓越莓劑量有500mg跟私密保健的專利益生菌 比直接吃蔓越莓方便 但蔓越莓的產品，建議餐後吃比較不傷胃（含有機酸）～ https://i.imgur.com/dFHqAxH.jpg
以上幾款都是我個人的經驗分享 主要都是選擇效果比較適合自己的益生菌 也有看網友說益生菌要有效 要看菌株種類 歡迎大家分享自己覺得厲害的益生菌牌子或是菌株 我有機會也買來試試看～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.66.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1682482066.A.C73.html
推
04/26 15:12, 2年前 , 1F
益生菌本來就是看需求、對症下藥，別人吃有效不代表自己
04/26 15:12, 1F
→
04/26 15:12, 2年前 , 2F
吃也有效，菌數、菌種、認真菌株都要考慮，以及其他成
04/26 15:12, 2F
→
04/26 15:12, 2年前 , 3F
分，是否有益生元幫忙養菌，或是有放其他添加劑或是瀉
04/26 15:12, 3F
→
04/26 15:12, 2年前 , 4F
藥等等。
04/26 15:12, 4F
推
04/26 16:10, 2年前 , 5F
感謝分享 這幾款感覺效果都不太一樣 是不是在推人通通入坑
04/26 16:10, 5F
→
04/26 16:10, 2年前 , 6F
? ＞＜
04/26 16:10, 6F
推
04/26 22:40, 2年前 , 7F
有加蔓越莓的感覺好像不錯
04/26 22:40, 7F
推
04/27 15:44, 2年前 , 8F
PS128菌株真的蠻厲害的 有很多研究專利的機能菌株
04/27 15:44, 8F
推
04/28 14:34, 2年前 , 9F
要吃舒壓或有關睡眠的話 要挑選有科學實證的菌株或是成
04/28 14:34, 9F
→
04/28 14:34, 2年前 , 10F
分有無添加GABA 若想順暢的話 可以考慮加酵素的產品 私
04/28 14:34, 10F
→
04/28 14:34, 2年前 , 11F
密處的話要選專利菌的產品
04/28 14:34, 11F
推
04/28 14:51, 2年前 , 12F
我有追蹤的營養師寫過一篇文在介紹「腸腦軸」，益生菌
04/28 14:51, 12F
→
04/28 14:51, 2年前 , 13F
其實就是處理腸道問題，很多影響精神壓力的激素都是腸道
04/28 14:51, 13F
→
04/28 14:51, 2年前 , 14F
在分泌，腸道保養好身體跟精神上很多問題都解決了
04/28 14:51, 14F
推
04/29 10:57, 2年前 , 15F
我是吃過美式賣場的那牌維持消化道的益生菌~但菌數好像
04/29 10:57, 15F
→
04/29 10:57, 2年前 , 16F
不多~
04/29 10:57, 16F
推
04/30 12:00, 2年前 , 17F
好欣情有吃過 因為個性比較容易緊張焦慮 同事推薦可以買來
04/30 12:00, 17F
→
04/30 12:00, 2年前 , 18F
吃 現在面對工作上 情緒有比較放鬆穩定一點
04/30 12:00, 18F
推
04/30 16:42, 2年前 , 19F
之前被ps128廣告打到好幾次,有買回來吃,好像真的有比較放
04/30 16:42, 19F
→
04/30 16:42, 2年前 , 20F
鬆好睡..客服說只要每天固定時間吃就可以，我再吃吃看,有
04/30 16:42, 20F
→
04/30 16:42, 2年前 , 21F
變化再來分享
04/30 16:42, 21F
推
06/29 12:34, , 22F
我自己吃GABA有覺得睡眠好蠻多!
06/29 12:34, 22F
‣ 更多 coke123tw 的文章
文章代碼(AID): #1aIAEInp (Health)