[閒聊] 體內環保是什麼概念?

看板Health作者 (ragrance)時間1年前 (2022/10/26 22:19), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
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最近旁邊的人就一直告訴我說 人要也要像垃圾桶一樣適時清理乾淨 什麼體內要環保(聽起來像追垃圾車，要倒垃圾的感覺) 然後推薦給我看綠拿鐵 我在想說喝在些綠綠紅紅的是會有幫助嗎? 我的話是，平常還好，但腸胃有時候就會脹氣 就很煩，然後如果我吃太多蔬菜水果又容易拉肚子。 所以這方法我就PASS，想問大家說體內環保這是什麼概念，有人有做類似的事情嗎? https://i.imgur.com/aNQZh7e.jpg
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蠻多說法的，就是基本款就是作息正常、三餐定時定量、要
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運動，有些比較講究的還會冥想放空自己，飲食的話就是各
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種營養素都吃
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可以去看看營養學的書或文章參考，蠻多理念都有詳細解
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析
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我是每天喝一罐 可果美 野菜一日 補充蔬菜攝取不足
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體內環保，就是說身體太多毒素，不過我看你可能腸胃就
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比較弱的樣子，在吃東西上要多注意，像我就是碰到紅肉
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容易不消化，後來也是搭配著獨角獸先生產品調養一段時
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10/30 17:53, 1年前 , 10F
間後，才慢慢能正常食用
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推
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看到樓上的有好奇怪的名字，我搜尋了一下還真的有這個獨
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10/31 06:39, 1年前 , 12F
角獸先生的牌子，我還以為你在講什麼運動用品 哈哈
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