[心得] 痛風可以根治嗎？痛風十年血淚史

看板Health作者bg102096 (bg102096)時間1年前 (2022/09/24 17:18)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 5人參與討論串1/1

不少人對於痛風很多疑惑，認為得了痛風就要痛風一輩子，痛風無法痊癒了。痛風雖然沒辦法痊癒根治，但是可以控制到不發作的程度。我自己痛風大概十年了，各種方法試過。有試過吃降尿酸藥，的確可以穩定把尿酸控制起來，但一不注意運動、睡眠、飲食，肝指數跟腎指數會慢慢上去(受到藥物影響) 後來也試了一些偏方藥、痛風貼、來路不明保健品，結果一回診腎絲球過濾率異常，看到報告嚇得不敢再吃這些來路不明的東西。後來還是回歸食物、運動、合格保健品食物不是什麼都不能吃，而是要適量、均衡，例如火鍋不要狂吃肉、海鮮、高湯，多攝取一點蔬菜，讓飲食裡面有菜有肉。酒類不要喝啤酒、烈酒，適當喝一些葡萄酒還是OK的，酒晶度數選擇15度以內。 https://i.imgur.com/QBTDCct.jpg

運動的話以有氧為主，我自己是選擇打羽球跟游泳，每周讓自己運動2次，搭配喝大量水分，強化新陳代謝。保健品買藥局的合格保健品赤晶對策，這款保健品成分藥師有說可以抑制尿酸生成，以及加快尿酸排出，效果還是滿明顯的，吃保健品後進一步壓低尿酸，發作頻率降低很多。 https://i.imgur.com/hhNJhYD.jpg

這三項方法做到，目前已經沒有再吃降尿酸藥品了如果三項都有確實做到，只要不過於操勞，都不會發作，進而減少吃秋水仙素，也會讓身體更健康！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.44.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1664011133.A.87B.html

推

theBestbear

09/24 23:43, 1年前 , 1^F

09/24 23:43, 1^F

推

rickymetoo

09/25 11:42, 1年前 , 2^F

09/25 11:42, 2^F

推

looper123346

09/25 20:30, 1年前 , 3^F

09/25 20:30, 3^F